为什么像《小欢喜》中乔英子这样父母离异的孩子，抑郁症高发？

父母离异，孩子感觉自己的家庭不完整，跟别人的不一样，产生自卑的心理，看到别人幸福的家庭，想到了自己家庭的不圆满，觉得自己不如别人，自己没有自信，当一个经常沉浸在自卑中，久而久之，做什么事情都会觉得自己不如人家，什么事情自己都做不好，觉得自己很失败，不敢发表自己的看法，自己的意见，当别人提出的意见，自己只会选择接受，没有任何自己的想法。

他们害怕跟别人做朋友，觉得自己不能够站在一条水平线上，把自己封闭起来，封闭在自己的世界中，不愿意打开，不跟他人交流，跟别人的交流少，时间久了，感到孤单，没有人一起分享自己的烦心事，开心事。事情积多了，很压抑，得不到释放，很有可能得抑郁症。

要懂得合理的释放自己的情绪，可以去跑步，听歌，写日子，把自己的不开心跟别人分享，学会交朋友，学会自信一点，不要觉得离异有什么，现在离婚算是一种比较常见的现象，看开一点，正常的与别人交流，别人不会对你有异样的眼光，把自己的生活过好，才是最重要的，把自己的日子过好比什么都重要。

日子是自己的，不要因为有一些原因，或者因素，把自己封闭在自己的世界中，不愿意跟他人积极的交流，交流很重要，如果不愿意交流，哪里来的朋友，自己要勇敢踏出第一步。