孩子爱挖鼻孔不听劝？试试这样做

说到孩子爱挖鼻孔的问题，应该有不少家长很头疼。儿科医生助理就碰到过蛮多家长问，“怎么样才能让孩子不去挖鼻孔呢？”

有的家长会在孩子挖鼻孔的时候说：“别挖了，经常挖鼻孔鼻子会变大，就不好看了。”想以此来纠正孩子爱挖鼻孔的行为，但其实这样的“威胁”对孩子来说没什么效果，相反，他们还会质疑这句话的真实性。

其实我们的鼻外形、鼻头等五官结构，出生时就已由基因决定了，经常抠鼻、挖鼻并不会影响什么，也不会引起鼻孔扩大。

那么，经常挖鼻孔会有哪些影响：

1.引发呼吸道疾病

一般情况来说，小孩三岁左右才开始长鼻毛，再加上小孩的鼻腔比较短，鼻腔内没有鼻毛保护，挖鼻孔的行为会损伤鼻腔粘膜，容易让空气中的细菌、病毒、粉尘等有害物质轻易随呼吸进入身体，导致呼吸道疾病。

2.鼻腔受伤出血

鼻腔粘膜是一层很薄的皮肤，里面毛细血管分布丰富，如果经常挖鼻孔或用力过猛，就会容易出现流鼻血的现象。

3.损伤鼻毛

挖鼻孔时可能会“用力过猛”，强行拔掉了一些鼻毛，这些被拔掉的鼻毛的根部毛囊受损，容易受到空气中细菌感染，导致鼻腔干燥、瘙痒、疼痛等。

4.感染发炎

人的手上携带大量细菌、病毒，挖鼻孔时容易将细菌带入鼻腔造成鼻腔感染，鼻腔还和大脑相通，因此也有可能引发颅内感染。

为什么孩子那么爱挖鼻孔呢？家长们又该如何纠正孩子爱挖鼻孔的行为呢？

模仿行为： 宝妈宝爸或其他家人喜欢挖鼻孔，宝宝都会出于好奇跟着模仿。

纠正方法： 孩子在懂事之前的行为活动几乎都是“模仿性行为”，家长怎么做，孩子就跟着怎么做。因此，家长们要尽量在孩子面前回避挖鼻孔的行为。

安抚行为： 当孩子紧张或被批评时，会采取挖鼻孔、咬指甲、咬头发等方式来转移注意力、缓解压力，寻求心理安慰和安全。

纠正方法： 所以家长如果在批评孩子时，发现孩子有挖鼻孔、咬指甲、咬头发等行为时，要注意观察孩子的精神和心理状态。如果孩子很焦虑、焦躁，家长可以带孩子散步、运动、讲故事、玩 游戏 ，来转移孩子注意力。

天气干燥： 空气干燥，鼻黏膜会相应地更容易变得干燥，黏液形成鼻屎的速度更快，鼻屎多自然不舒服，孩子挖鼻孔的频率就会相应增加。

纠正方法： 室内经常通风，多让外面的新鲜湿润的空气进到房子里来，流通空气；还可以买个家用的电子湿度计，更好地监控室内湿度情况；开空调的同时开加湿器或放一盆水在地上；每天鼓励孩子适当多喝温热水，增加身体的新陈代谢、促进血液循环。

单纯地抠鼻屎： 当鼻屎黏在鼻腔某个部位，又影响了呼吸，让人忍不住要挖鼻孔除掉它！

纠正方法： 用湿润的棉签轻轻将鼻屎取出；平时擤鼻涕时大部分鼻屎都会被自然带出；如果鼻屎较多或较干，可以先用温水/生理盐水，浸润鼻腔将鼻屎软化，再用纸巾将鼻屎带出。

鼻腔不适： 孩子会在鼻腔过敏、被感染、伤口在结痂等感觉不适的时候想挖鼻孔，来舒缓不适症状。

纠正方法： 当孩子是因为不舒服挖鼻孔时，可能还会伴随流鼻涕、鼻塞、食欲不振、精神状态差等状况，家长要根据宝宝的精神状态和疾病症状，综合判断后决定是否去医院。

挖鼻孔很舒服： 鼻腔内有着丰富的末梢神经，对外界的刺激很敏感，而挖鼻孔的动作会刺激鼻腔的末梢神经，这种舒服的力道会随神经信号一起传回大脑，从而分泌多巴胺、内啡肽等让人感觉愉悦的物质。

纠正方法： 真的很想挖鼻孔的情况下，可以先让孩子用洗手液洗干净手，再让孩子挖。（起码可以减少细菌、病毒等进入鼻腔的几率）

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