免疫力差百病生，宝妈如何做能提升孩子的免疫力？

姐姐在怀孕的时候孕吐很严重，几乎都吃不下饭，孩子生下来营养就不是很好，后来孩子又经常生病，有人说孩子免疫力差是胎带的，不好补，但是总吃药也不是个办法，姐姐非常焦虑，后来医生给了姐姐几个小建议，姐姐用了之后孩子的免疫力慢慢提高了，现在生病都很少了，姐姐说真是不得不服医生的专业呀~

均衡营养

营养是孩子健康的来源，当孩子总是生病时就要注意补充营养了，尤其是生了病孩子的营养可能流失的更快，所以及时给孩子补充营养很重要，这里还是建议妈妈多用食疗法。光补充还不够，医生说现在很多孩子都挑食，这非常不利于孩子全面补充营养，医生还说在免疫力低下的情况下，均衡营养是给孩子最好的保护，因为涉及免疫力的方面太多，孩子生病的方式又各不相同，所以尽量全面帮助孩子补充营养，这样才能顾全孩子的健康。

控糖控零食

现在孩子面对的诱惑太多了，超市里有各种各样孩子爱吃的爱喝的，但其实这些零食不仅没什么营养，还会让孩子不好好吃饭，再说零食中添加的各种添加剂不利于孩子的健康发展，孩子吃的多了，再加上不好好吃饭，免疫力很容易就下降了。之所以说控糖，其实也不仅仅指的是糖果类，现在很多饮料中添加的合成糖比较多，孩子摄入过多也不好，所以还是要严格控制的哦~

保证充足睡眠

孩子正处于生长发育期，保证充足的睡眠很重要，但是现在很多孩子面对的诱惑太多，比如说来自电视的诱惑，来自手机的诱惑，甚至有的孩子玩手机能玩到半夜，第二天还要早早起来，得不到充足的睡眠，也会造成孩子的免疫力差，妈妈不能忽略这一点~

整顿肠道很多孩子免疫力差主要表现在肠道上，所以肠道也是妈妈比较头疼的问题，妈妈平时多注意帮孩子护理，一个比较好的方法是多给孩子吃清淡好消化的食物，给孩子的胃保护好，少让孩子吃刺激性比较强的食物，另一方面妈妈也可以给孩子喝一些 益生菌酸奶，帮助肠道提高免疫力~ 

均衡营养

营养是孩子健康的来源，当孩子总是生病时就要注意补充营养了，尤其是生了病孩子的营养可能流失得更快，所以及时给孩子补充营养很重要，这里还是建议妈妈多用食疗法。光补充还不够，医生说现在很多孩子都挑食，这非常不利于孩子全面补充营养，医生还说在免疫力低下的情况下，均衡营养是给孩子最好的保护，因为涉及免疫力的方面太多，孩子生病的方式又各不相同，所以尽量全面帮助孩子补充营养，这样才能顾全孩子的健康。

控糖控零食

现在孩子面对的诱惑太多了，超市里有各种各样孩子爱吃的爱喝的，但其实这些零食不仅没什么营养，还会让孩子不好好吃饭，再说零食中添加的各种添加剂不利于孩子的健康发展，孩子吃得多了，再加上不好好吃饭，免疫力很容易就下降了。之所以说控糖，其实也不仅仅指的是糖果类，现在很多饮料中添加的合成糖比较多，孩子摄入过多也不好，所以还是要严格控制的哦~

保证充足睡眠

孩子正处于生长发育期，保证充足的睡眠很重要，但是现在很多孩子面对的诱惑太多，比如说来自电视的诱惑，来自手机的诱惑，甚至有的孩子玩手机能玩到半夜，第二天还要早早起来，得不到充足的睡眠，也会造成孩子的免疫力差，妈妈不能忽略这一点~

姐姐在怀孕的时候孕吐很严重，几乎都吃不下饭，孩子生下来营养就不是很好，后来孩子又经常生病，有人说孩子免疫力差是胎带的，不好补，但是总吃药也不是个办法，姐姐非常焦虑，后来医生给了姐姐几个小建议，姐姐用了之后孩子的免疫力慢慢提高了，现在生病都很少了，姐姐说真是不得不服医生的专业呀~

整顿肠道

孩子的免疫力不是一朝一夕就能提高的，妈妈也不要过于焦虑，这可是一个持久战，帮孩子做好管理，孩子免疫力差也没那么可怕！