【心理师谈教养】即使再生气，也要让爱与尊重孩子的心延续著

【心理师谈教养】即使再生气，也要让爱与尊重孩子的心延续著 这阵子小苹果长新牙，因为没有任何东西可以安抚，醒著的时候只要放在地上就崩溃大哭，我这几天抱到手都快断了。「长牙很不舒服吧，妈妈陪你。」即使手快断了，还是撑出小宇宙呵护着，我跟老公从不打孩子，也一直在学着以好好沟通来表达生气，但这样的耐心与体力还真的是当爸妈之后慢慢学来的呢。

有时，孩子也不知道自己怎么了

孩子在成长过程中经常会经历一种被父母标定为「叛逆期」的行为，原先很乖很听话的孩子，变得很爱唱反调，顺着也不是、严厉也不对、好好说也没用。有些妈妈以为自己的教养一定有问题，「不然我家孩子为什么就是比别人家的孩子更爱哭更爱闹！」，殊不知孩子在个性上可能是坚持度较高的，而这样的孩子，成长过程确实会比较辛苦，其他孩子可能在地上崩溃大哭一下下就好，但坚持度高的孩子一哭可能就十几分钟以上，尖叫崩溃的声音真的很容易让爸妈生气，父母真的难为。

而所谓的「崩溃」其实是来自照顾者的思维，然而以孩子的角度来看，其实是他也不知道怎么去形容这些复杂的感觉与情绪，于是用大哭的方式来表达。然而若只是说「孩子就是叛逆期啦」、「孩子崩溃了，过一下子就好了」，就少了理解孩子的可能，很可惜。

每个情绪都值得被尊重

小桃在两岁至三岁这段期间，也经常在这情绪及行为间打转着，遇到挫折及不高兴，就是发脾气、大哭，这状况在我怀小苹果时更明显。白天接个别咨商、危机处理、还有许多活动及行政工作等着我，回家之后还要面对小桃不定时的崩溃大哭，我跟老公都累到撑不出更多内在空间。对孩子生气，其实背后藏着更多复杂的情绪，挫败、无力、无助，每次出现生气的情绪，都是帮助自己更了解自己的一扇门。

一年多以前，某次我看到小桃跟朋友争执不休且大哭不已，我把小桃从冲突情境带离，离开之后，小桃非常生气，不断地尖叫大哭，那次我也责骂小桃。后来才知道是小桃的朋友抢了小桃的玩具，还跟他的母亲说：「妈妈，小桃不跟我分享她的玩具」，于是小桃非常生气。当我知道事情始末后，其实是很懊恼难受的，因为我让孩子受委屈了。我对小桃说：「妈妈没有先了解状况就把你带走，对不起，你一定很难受...如果我是你，我也会觉得很失望、很生气、很难过」。

进行个别咨商时看过太多例子，成长过程中不允许有负面情绪的孩子，许多孩子长大后也习惯压抑负面情绪，仿佛生气、愤怒、悲伤、焦虑都是不好的。然而这些被隐藏的情绪也有研究指出与忧郁症、高血压、胃溃疡有关。在那天之后，我告诉自己，我希望学着用不同的视野看待小桃的哭、我希望可以多从她的角度去看她、了解她，即使是面对崩溃大哭而对她束手无策，也想在深呼吸三次之后，用爱和抱抱来陪伴这样的她，试着温柔的懂她。

再生气，爱与尊重孩子的心仍要延续

某天，说好要带小桃买鸡蛋糕当下课点心的，带着期待万分的她，结果到了目的地，鸡蛋糕没开，不意外的小桃开始崩溃大哭。拖着疲惫的身躯，我第一个想法是：「吼，又来了！妈妈真的很累，拜托别在这时候闹脾气！」可是我当下也想起自己曾希望自己有新的学习，我深呼吸，蹲下来看着小桃：「鸡蛋糕没有开，你很生气也很失望，对不对？」小桃继续崩溃的哭着，眼泪像大雨一样的泪流不止，我深呼吸，然后抱着她、陪着她，等她哭完了，心平静了，最后换来的是她安心的眼神。小桃说：「鸡蛋糕今天没有开，下次妈妈再来陪我买。」

「即使再生气、再无助，也要让爱与尊重孩子的心延续著」，这是身为咨商心理师的我当了妈妈之后，这四年多以来的体悟。谁说咨商心理师不能生气、谁说咨商心理师就很厉害？事实上，咨商心理师也是人，也会有困惑、痛苦、迷惘、生气，但也经历一次又一次的学习，让孩子学习成为她自己，让孩子了解爸妈都在旁边愿意尊重倾听他。而我在这里，很真实地把这些过程与你分享。

本文章转载自《 小桃妈幸福部落 》部落格

【关于作者】

Anity(小桃妈)，具咨商心理师证照，有两位女儿，热爱旅行、美食、亲子活动。教养之路学习以温柔而坚定的态度持续给爱，期许孩子成长过程中，学会爱、学会生活规矩、学会与情绪在一起。持续学习及练习MBCT正念认知疗法，推己及人，将接纳、慈爱、专注，带入咨商工作、家庭生活及亲子关系中，让亲子关系成为美好的一刻。

完成校园正念疗法种子教师、监狱正念疗法种子教师培训、MBCT正念认知八周课程，目前正进行正念网路主持人培训课程。

现为健康远见(远见杂志)、IBABY爱贝比亲子网(靖娟儿童安全文教基金会)、KidsPlay亲子就酱玩、MamiBuy妈咪拜、妈妈经、婴儿与母亲杂志专栏作家。