幼儿园的开学季，家有学龄宝宝心情焦虑？2条实用建议了解一下

时间过得很快，眨眼间又快到了开学季，此时有许多孩子即将迈入校园。也许对于小学初中的家长来说，孩子已经适应了学校的生活，因此也不会特别担心。但是幼儿园的孩子就不一样了，他们第一次离开爸爸妈妈，要去独立了。许多家长都为此担心不已。

前不久看到一个视频，我看完后也感动的不行。视频中的孩子要去上幼儿园了，当与家人分离的那一刻就会大哭起来，不想要让妈妈走。然后好不容易哄着进了校园，等到要放学的时候，孩子一直站在门口强忍着眼泪，直到妈妈来接自己时，才放声大哭。看到这样的情景，说实话确实特别感动。不禁想起自己小时候离开家上学的情景，也是如此。许多家长也感慨极深，孩子上幼儿园的状况太多了，每天都是在哭声中与孩子分离，想起来着实痛心。

但是孩子总要与我们分离的，要自己学会去面对这个 社会 ，而幼儿园就是独立的第一步。他们的一生还很长，家长一定要帮助他们顺利渡过这个过程。最近看了一些关于分离的的书，书中的观点确实很直接，不管分离有多痛苦，家长必须选择这样做，因为分离和爱是同样重要的。在孩子的生命里，分离是成长中最重要的一个过程，想要他们成长，那就要先让孩子学会独立。

不少心理学家都说过，不懂得分离的人，那就是在拒绝成长。不管两个人再怎么亲密，终究是两个人。若是不会分离的话，那两人一直黏在一起，终有一天会有许多悲剧产生。 美国心理学家特斯考特·派克称：

因为父母必须主动与孩子分离，这样才能促进孩子的人格成长，并让他最终成为一个有独立人格的人。

1、培养孩子的自理能力

我国教育家陈鹤琴先生说：

孩子在上幼儿园之前，有一定的自理能力是非常重要的。其中主要包括吃饭、入厕和社交能力。有一天与一个妈妈聊天时了解到，孩子在刚接受辅食的时候，就要学会自己动手吃饭，不要担心会弄脏衣服和餐桌。因此这位妈妈的孩子在一岁半的时候，就可以自己吃饭了，而且动作还十分麻溜。

也许很多人感觉吃饭是很简单的事情，但是很多小孩到了幼儿园都不怎么会吃，会等着大人去喂。如厕也是，当孩子两岁的时候，家长就可以锻炼他们这方面的能力了。通常情况下，只要坚持半年左右就可以学会了。此外还要学会社交能力，幼儿园毕竟与家里不同，这里是一个集体环境，会有许多同样大的孩子，老师不可能照顾到每一个孩子。当被别的孩子欺负时，就要教会他们如何去做。

当然，这三项能力并不是短时间内就能训练好的。家长需要从小开始培养。社交能力也是如此，可以多带孩子看一些交朋友的绘本，或带他们多与同龄小孩子玩耍。 古希腊哲学家亚里士多德曾说：

2、帮助孩子缓解分离焦虑

每个人都会有情绪，特别是当环境发生变化的时候更是如此。因此当孩子要离开家之前，家长要帮助孩子做好心理准备，帮助他们缓解即将到来的分离焦虑。

第一可以通过语言描述来帮助孩子缓解分离焦虑

孩子上幼儿园的时候已经三岁了，已经有一定的理解能力了。因此，我们可以好好的与孩子交流一下，告诉他们在幼儿园会接触到新的老师，新的同学，老师会穿什么样的衣服，当我们去看他们的时候，他们正在和小朋友干什么等。

家长通过给孩子讲这些，就如同是故事般，讲的时候最好富有幽默感一点，这样孩子才会更加感兴趣。讲完之后，家长可以拿出幼儿园的宣传页，为孩子讲解上面的图画，并告诉他们老师的名字，告诉他们老师是干什么的，幼儿园里都有什么活动，或者也可以给他们多讲一些幼儿园方面的故事书。

第二代他们进行初步体验

或许讲解太多也只有一点效果，但是带孩子进行一些初步体验的话，那感觉就会不一样了。当家长给孩子分享了许多幼儿园的故事后，就可以让他们去感受下。妈妈可以充当幼儿园的老师，让孩子扮演小朋友，从早上开始上课一直到放学回家，一天的时间都会保持这种角色。将幼儿园可能会遇到的事情编写到过家家中。等完了几遍后，就可以与孩子互换角色，让他们当老师，家长演小朋友。

等过家家结束后，一定要带孩子到幼儿园参观一下。参观的时候，要选择不同的时间段，这样就能将过家家的 游戏 内容与真实的幼儿园生活联系起来了，从而让孩子更容易接受幼儿园。

在带孩子参观幼儿园的时候，有一点家长是要注意的。千万不要总是用滑滑梯或者蹦床等活动器械吸引孩子，不然会让他们觉得这里是一个游乐园，只要玩好就可以回家了。那等孩子上学之后发现与自己想的不一样时，心里就会有点排斥幼儿园了。

在孩子上幼儿园之前，家长至少需要提前一个月给孩子做上面这些准备。虽然孩子刚入园后会哭，但至少心里不会有那么害怕了。这在一定程度上，会给孩子的心理带来很大帮助。幼儿园就如同是一个小 社会 ，孩子需要试着自己去融入进去，只有学会独立，才能快速成长。

曾看过一个绘本叫做《 我爱幼儿园》 ，感兴趣的家长不妨买来看下。绘本中讲的就是幼儿园的故事，该书是非常畅销的，被家长称之为“ 幼儿园使用说明书 ”。书中讲到一个男孩上幼儿园，第一天不肯起床，然后被妈妈拉着上幼儿园，情绪是十分不好的。

随后他见到老师后，内心依然表现的很紧张，就这样一天的幼儿园生活终于结束了，直到妈妈来之后，才开心了起来。本以为幼儿园的生活就这样结束了，但是第二天依然要继续。

每一天都有不同的事情发生，而且也特别有意思，在这里可以与孩子一起玩耍、画画、上厕所等。就这样，小男孩终于接受了幼儿园的生活，到了故事最后，小男孩也称“自己终于长大了”。

入园对于每个孩子来说，都是人生路途中必经的一个过程。这代表我们身边的一个小小生命，即将离开家庭的庇护，要去适应集体生活了。在这里他们会学会独立，学会长大，以便未来更好地融入这个 社会 。