孩子挑食光吃肉不吃菜要怎么教育?
5个回答
孩子挑食,总是让众多的家长非常的烦恼,家长们一定担心孩子挑食会导致孩子不能吸收全面的营养,从而影响孩子身体的生长。对于有些孩子光吃肉不吃蔬菜,该怎样去教育呢?今天我们就来讨论一下。
了解孩子为什么挑食
要想解决一个问题,我们往往需要深入了解问题产生的原因。孩子挑食,会不会可能是家长挑食对孩子产生了潜移默化的影响,要想孩子不挑食,我们做家长的是一定要承担起模范带头作用的,不挑食,蔬菜肉类都要吃,给孩子起到正面积极的作用。另外,孩子挑食,是不是平时吃到的零食太多,零食过于精致,是孩子的胃口变得更加刁钻,让孩子在正餐的时间没有一定的饥饿感,对蔬菜或者其他粗加工的食物更是提不起兴趣。其次,可能孩子内心处于一种轻微的叛逆期,家长越让吃什么,孩子就越拒绝吃什么,孩子越拒绝,家长越强制,形成一种恶性循环。
如何解决孩子挑食问题
如果我们深入了解一下孩子挑食的原因,可能我们就容易找到正确的突破口。如果家长给孩子起到了不好的影响,那么家长就要改变自己的饮食习惯,起到表率的作用,不要在孩子面前表现出挑食的迹象,以免误导孩子。吃太多精致的零食的孩子,家长要逐渐控制孩子对零食的摄入,大多的零食热量高,营养又非常缺乏,对孩子的身体没有太多的好处,家长要逐渐选择一些粗加工的食物,使孩子逐渐接受各种各样的食物,让孩子对食物有更多的选择。有时候孩子不喜欢吃蔬菜,也有可能我们的烹饪水平有所欠缺,家长们可以变着法子做各种各样的蔬菜,不喜欢吃炒的,那就吃炖的,不喜欢吃炖的,那就吃蒸的,或者用蔬菜在盘中摆出不一样的造型,不断的尝试,相信总有一种特别的味道,让孩子慢慢地喜欢。
孩子处于长身体的时期,是要注意摄取全面的营养,在纠正孩子挑食的问题上,家长要有一定的耐心。
你可以把蔬菜,瓜等各类素菜做多元化去引起小孩的食欲,做一些孩子喜欢的吃法,或者拼成孩子喜欢的图案去吸引他们。得花点心思,光靠说孩子起不了效果的。
孩子挑食不吃菜,应该告诉孩子不吃青菜有哪些坏处,以及吃青菜有哪些好处。就可以很好的教育了。
变着花样把菜做好吃一点,总有对他胃口的,这个时候不能强求他去吃菜,不然他的抵抗心理会更严重的。
可以给孩子讲一下不吃菜的坏处,增强孩子吃菜的意识,然后采用循序渐进的方式让孩子多吃菜,尽量把蔬菜搭配的漂亮一点,增进孩子的食欲。
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全文小孩子挑食只吃肉
您好!挑食(偏食或拒食)是幼儿常见的坏毛病,如果不及时矫正,不仅会导致孩子摄取营养不足,严重影响他们的身体发育,还会养成他们任性违拗的坏习惯。激发幼儿食欲食物的色,香,味,形等刺激可使人产生条件发射,...
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全文孩子挑食,爱吃肉
你好,要使孩子的饮食科学化,合理化.使孩子养成良好的饮食习惯.父母不要把什么有营养的东西都给孩子吃,使饮食没有节制,应该做到定时定量,科学合理。
孩子挑食,爱吃肉
你好,要使孩子的饮食科学化,合理化.使孩子养成良好的饮食习惯.父母不要把什么有营养的东西都给孩子吃,使饮食没有节制,应该做到定时定量,科学合理。
小孩挑食只吃肉类东西
你好,孩子不喜欢吃蔬菜、水果或不喜欢吃肉类,从而导致缺铁性贫血。因为在他们的膳食中,尽管并不缺少铁,但是,由于铁需要与维生素C和肉类中分解的胱氨酸结合成为可溶性物质后才易吸收。因此,不吃蔬菜和水果,维...
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问题分析:你好,这个年龄段的孩子偏食有2种原因:一种是缺乏微量元素引起的,另一种就是孩子消化不良导致的。 意见建议:如果不缺乏微量元素那就可以给孩子服用助消化类药物!给孩子抽血检查一下微量元素,缺什么...
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应多吃含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E.忌;1烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂...
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