孩子分床睡，家长如何做好过渡

孩子和父母一起睡的时间长了，不想一个人睡，尤其晚上孩子还怕黑，就更不愿意一个人睡。其实，只需要家长做好以下几点，孩子慢慢就能独立入睡了。
📚读绘本
可以陪孩子读分床相关的绘本，比如《你要换大床了》。
🛏️温馨环境
和孩子一起布置卧室，让孩子选择喜欢的床单。记得准备好夜灯，避免孩子怕黑。
🗣️沟通
在分床睡之前，可以先与孩子沟通，在他表示尝试以后，家长才能让孩子自己睡觉。
🌃睡前陪伴
孩子分床睡后，心理上会不接受，家长可以去孩子的房间给他讲故事，或者说一些悄悄话，建立安全感以后，孩子就会很快入睡。
🚪开门
孩子自己睡前期，家长卧室的门要一直开着，让孩子知道害怕的时候可以随时找爸爸妈妈，这样孩子更容易接受。
🚽小便
睡前一定去厕所小便，在上床以后，就不要再小便了，这样可以让孩子一觉睡到自然醒，避免晚上孩子醒了哭闹。
🎁奖励机制
前期可以和孩子约定好，比如：独立入睡21天打卡，每完成一次都发奖励，21天打卡完成可以兑换一个大礼物，增强孩子分床睡的动力。
👪回归
有时候孩子不想自己睡，那么也要允许孩子回归，这样更有利于孩子建立安全感。
👶过渡期
孩子自己睡有一个过渡期，在过渡期里，家长要安慰好孩子，让他尽快熟悉环境，喜欢上他的小卧室。