目前小学生体质健康方面存在的问题
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目前小学生体质健康方面存在的问题:体能下降,肺活量下降,视力下降。
现代社会中,人们采用各种各样的方法来保持身体健康。其中,运动方式已为大众普遍接受。人们经常在下班后或在周末去参加体育运动。但是,您知道吗?参加体育运动并不等于锻炼了身体。体育运动相当于使用身体,每一项体育运动对身体健康的贡献价值和贡献内容是不一样的。
因此,并不能说参加一项体育运动就完成了身体锻炼。要衡量一项体育运动对健康的贡献,我们就要先了解一下什么是体质健康。体质健康包括四大方面:力量,速度,耐力,柔韧与灵敏。
世界卫生组织十大健康标准:
1、有充沛的精力,能担负繁重的生活、工作,而不紧张疲劳。
2、处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小不挑剔。
3、善于休息,睡眠好。
4、应变能力强,能适应外界环境的各种变化。
5、能够抵抗一般性感冒和传染病。
6、体重适当,身体匀称,站立时头、肩、臂位置协调。
7、眼睛明亮、反应敏捷,眼睑不易发炎。
8、牙齿清洁,无龋齿;牙龈颜色正常,无出血现象。
9、头发有光泽,无头屑。
10、肌肉丰满,皮肤有弹性。
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