孩子晚睡的危害,远比你想的严重!
1个回答
你知道晚睡对孩子的危害性有多大吗?
千万别让孩子太晚睡觉
1.影响长高
晚上10点到凌晨1点是生长激素分泌最旺盛的阶段,而从浅睡眠过度到深睡眠需要大约50分钟。
清醒的时间过长,会刺激体内肾上腺素大量分泌,从而抑制脑下垂体分泌生长激素。
2.伤害心脏对孩子来说,熬夜对心脏的伤害最严重的。
研究表明,晚睡的孩子容易暴燥,这是因为睡眠不足导致情绪亢奋,当情绪亢奋的时,会伴随呼吸不均匀、血压升高、心跳加速的现象。
3.影响体重晚睡的孩子第二天就会晚起这样很容易不吃早餐,等到吃午餐的时候又吃的过多,或者食欲不振。
这样作息不规律,很容易使孩子过度肥胖,或者过分消瘦
4.影响肝功能
肝脏每天下午三点到次日凌晨会把肝糖储存起来,凌晨三点后把肝糖转化为葡萄糖,供身体第二天所需。
若孩子晚睡,会把储存的能量消耗掉,第二天孩子体内的葡萄糖就不足。
5.导致性早熟
晚睡同样也会刺激压力荷尔蒙分泌,抑制生长激素活动,并影响脑下垂体对性荷尔蒙的正常调节。
这样就会导致孩子既长不高又会出现性早熟的情况
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内分泌失调,长斑,眼袋,发育期的话还影响长高。
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声音不大就没关系,声音大了属于噪音,会危害健康,也会影响他人。
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宝妈您好,孩子长期晚睡,睡眠时间又不足,直接的影响是身体的抵抗力,免疫功能等都会下降。
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