《学会吃饭》读后感

2023-12-02 20:57

1个回答
      为什么吃,比吃什么、怎么吃更重要。这句话给了我深刻的感触。

      随着生活节奏的加快,压力的增加,好多人面对吃饭,往往采取的是应付的措施,完成任务的态度,体会不到食物的美妙,真的是浪费了食物的美好。

      这本书,分两部分跟我们阐述怎么吃饭。第一部分:教我们培养正念的习惯,正确看待食物,认识真正的饥饿感,最后培养外在智慧。

      第二部分:给我们提供了好好吃饭的练习。书中提到四粒葡萄干的吃法,平衡饮食清单,正念静坐练习,迷你静坐练习等等,都对于我们的饮食习惯或者对于想减重的人群是一种很好的方法。

      身体健康是一切的基础,只有拥有了健康的体魄,才能去发现有趣的灵魂。吃饭,对于我们每个人都是生活中最重要的任务之一。只有学会如何正确吃饭,再搭配健身、运动,你才能更好的管理身体,管理精力,让自己的人生朝着理想迈进。

     
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有没有关于给2岁的小孩做饭的书,我想找几本看看,天天做不一样的饭,让小孩多吃点,他都不怎么吃饭,老
1个回答2024-01-23 07:22
奶粉太依赖了,难怪这样,最好"断奶"吧!不是因为你不懂营养,而是孩子可能更喜欢奶瓶罢了!谢谢!
行星饭,行星饭,快来行星饭
1个回答2023-03-31 16:40
行星饭哦,团饭
吃饭饭饭的作品集
1个回答2024-04-07 17:13
爱上女领导 我的妖孽女上司 好不好看,你先看看再说。
饭饭 和 午饭 有什么区别
1个回答2024-02-14 19:42
没有,都是咱武艺的粉丝名 午饭,英文名:WE(你懂得) 你也是午饭吗,交个朋友,大爱咱艺~
你饭么,饭的话会饭多久
1个回答2024-03-08 04:42
无论多少人,永远喜欢。。。。O(∩_∩)O
饭饭是什么意思啊
2个回答2022-04-20 09:07
饭饭=饭,为了可爱点,人们比较喜欢这样说(一哈=一下 飘飘=漂亮) 应该是你看网上叫饭饭的人太多了才突发奇想来问的把,网名一般没什么实际含义的.
饭饭是什么意思
1个回答2022-05-29 15:13
意思就是要吃你的意思了
“饭饭”是什么意思?
4个回答2022-06-03 03:35
一个人的名字或者是要吃饭
饭饭是什么意思啊。
4个回答2022-06-03 10:06
fan? 爱好者 或者是你每天吃的饭
饭不等人,人不等饭什么意思?
3个回答2022-12-11 22:47
饭点到了,过时不候;人不应该等饭,饿了就去做呗……更主要的深层意思就是~总在饭点之前相见,饭等人,适时的必要饭局!;总在饭点之后相见,人不等饭~没有必要饭局见面!只要不是“鸿门宴”的饭~我都敢吃!下午...
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