从170斤到8块腹肌，韩东君经历了什么？

韩东君是一个健身狂魔，这是很多人都知道的，也难怪人家有那么好的身材，俗话说人红是非多，在韩东君凭借《无心法师》走红了之后，不少网友就趴出了他大学时候的丑闻，据说在大学时期韩东君的体重竟然高达170斤，天啊，真是难以想象，这期间韩东君到底是经历了什么呢？

韩东君可以说是从小就是一个小胖子，一直到了上大学之后，由于老师的一句话， 才让他下定决心要通过健身来减肥。减肥的想法每个人都有，但是真正付诸于行动的却没有多少，能够坚持下去的又是寥寥无几，所以为什么胖子那么多，就是这个道理。而韩东君就是那个寥寥无几中的人，他的毅力也是令人惊讶，据说他说到做到，每天都坚持锻炼，在短短20天之内就瘦了有16斤。

韩东君为了可以练就一个好身材，在饮食上也是非常的节制，胖都是吃出来的，你要是这边拼命的健身，那边控制不了嘴巴，也是没有用的，那么韩东君的饮食结构是什么样的呢，韩东君是不吃肉的，对的，对于胖子来说不吃肉是非常困难的，而韩东君可以做到三年不吃肉，真的非常难能可贵，除了不吃肉以外，平常的饮食中也是尽量做到少油少盐。

只有在饮食上严格控制，再加上运动，这样才能健康的瘦身。韩东君自己在接受采访时也承认自己无时无刻不在健身，只要有空就会去锻炼，即使平时因为工作的原因不能每天都锻炼，但是也尽可能的抽空去健身。

所以说每一个瘦下来的胖子，在其光鲜的外表后面总是付出令人钦佩的努力，成功没有捷径，它跟你的付出是成正比的，希望每一位想瘦下来的美女们，都能坚持到底，加油吧。