香瓜子的功效与作用 香瓜子的食用方式和注意事项

食用方式

1.直接吃

将香瓜子的外壳剥开，然后直接食用中间的瓜子仁即可。

2.熬粥

取适量大米清洗干净，加水放入锅中中火煮沸，等大米熬至颗粒撑开时加入适量剥好壳的瓜子仁熬出香味即可。

注意事项

适宜人群：一般人群均适宜。

禁忌人群：上火人群。

不宜同食：无特殊同食禁忌。