哄娃之欧母诵

偶然一天在网上看见一个外国爸爸给唱欧母诵宝贝就不哭啦。在几个月的幺儿身上反复实验很有效。今晚我怎么哄他都不睡着，还在床上上串下跳。最后给他来了十分钟欧母唱诵，规矩躺下闭眼睛啦。我并没有盘腿而坐，给儿子唱着欧母唱诵，依然内心无比平静，三脉七轮中的顶轮也有了感觉。下面给大家科普下欧母唱诵相关资料，适用者热爱瑜伽或者冥想，练发声，求佛系平静的朋友等。

起源

    有的人说欧姆是万物的合音。关于欧姆瑜伽的说法确实是这样的，亘古之前的宇宙一片混沌，从星球的内部传来阵阵微弱的嗡嗡之声，这嗡嗡之声来自物体能量。而这声音不断生长，能量也越来越强，最终，万物诞生。而这起源之声就是欧姆。更有说法表示，如果将人类所有能采集到的声音合并、压缩之后，形成的万音之祖也是的欧姆。

欧姆由梵语的三个音A，U，M所组成。瑜伽认为，人的意识有四种状态， A代表觉醒和自觉；U代表梦幻的状态，M代表无梦的熟睡状态。而诵完AUM后的寂静就是第四种状态：入定状态。

发音感觉是：（使用方法，第三条是重点）

1，发声要有力，沉稳，感觉力量是从丹田处发出来

2，声音有震撼，磁性很强悍，听到感觉似乎全身的都随着声音在震颤。尤其是头脑。放佛能感觉到脑电波跟着一起颤动。（丹田气很足的人发出Om唱诵声音是磁性非常强大的）

3，全神贯注，关注发声,语音是延长诵念出来的，与呼气的过程一样长，不是短促冲口而出。

4，如果当时正好心情因某件烦心事不顺，也可以借助语音发声发泄出来，尽可能大声的、沉稳的发出欧姆的唱诵。

☞看我的功效

瑜伽语音会产生生物磁场，尤其嗡嗡的OM唱诵，冥想时，脑电波发出强烈的磁场使身体发生变化---哪怕身体一动不动在打坐，却可以让它有控制的热和冷。

不依经络，以发音的方式来震动大脑，从而产生疏通经络的作用，可谓是法简效宏，是不可多得的妙功

OM是由AUM三个音节组成，当张嘴发“欧”时，应感觉到声音是从脐轮部分发出的，逐渐向上达到心轮，当闭嘴发“姆”时，声音由后脑上至顶轮，然后在头脑面部产生共鸣。

当你每次吸气的时候在心里默念“欧姆”，感到你通过每一个毛孔吸入数十亿个“欧姆”的音节。想象这几十亿个音节进入你整个身心的最深处，带来和平、安宁和无畏的心情。每一次吸气，感到你身体的每一个细胞都充满了这种和平、安宁和力量。而在每次呼气唱颂时，感到无数的“欧姆”音节把这种和平传送到整个宇宙空间、以至一切生灵中去！

平时吟唱OM不单能引领我们进入更高的灵魂层次，科学家更发现，包括吟唱OM在内的所有Mantra(唱颂)，都有让呼吸放慢，紧跟着心跳平稳且缓和的作用。因此吟唱它被认为对身体与对心灵都很有益处。

若是更细心，会发现吟唱OM是个绝妙的声波疗法。因为它的共鸣腔可以在额头，可以在喉咙，您也可以转注在丹田，它振动方式会因位置不同而异，它的振动更可直接按摩那附近 的Charkra(脉轮，瑜伽中从会阴附近一直往头部，有七个脉轮，就像中国人说的穴道一样，是汇聚大量能量的所在)，吟唱这个简单的声音就有体内按摩的作用，真的是妙不可言。