怎么培养强大的心里素质
2个回答
克服你的恐惧,怕虫子专门去抓虫子,养一条也行,怕什么弄什么除了人基本的常识,比如蛇 应为它咬人 这个不算 大家都怕,克服了以后你会发现你比想像中更勇敢
想要做到内心强大,这需要你提高自己的心理素质,提高心理素质的方法:
1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长,在大风大浪中成长。
2、思维不要绝对。要多渠道思考问题,不要让“必须”,“一定”等绝对化的信念左右。庄子说:“祸兮福所伏,福兮祸所依”看问题要一分为二,要两点论。
3、遇事常想别人。只想个人利益,就会患得患失,心理失去平衡;多想别人的人,心底无私天地宽,就会永远快乐。
4、平时广交朋友。没有朋友,遇事闷闷不乐,冥思苦想,没有交流,无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流,提高心理承受力。通过别人看自己,了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。
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