孩子的「怕」来自于大人的「吓」

shutterstock 孩子的恐惧

我家的双宝哥哥特别怕黑，每到家里任何一个空间，第一个要做的事情就是开灯，并确保电灯确实打开才会进去，不仅如此，睡觉时一定要点盏小灯在床边，整个人塞进被窝里才敢睡觉，冬天冷也就算了，最近上海气温渐升，总是把自己闷得整身汗，中间又常因此热醒，间接造成他睡眠品质低落。

上海小学从三年级开始上游泳课，一星期有两节游泳课。女儿班上有个妈妈在班级群向大家请益，说她家孩子因为克服不了对水的恐惧，每到要上游泳课的那天就装病，不是头痛就是肚子痛，一开始成功骗倒妈妈，妈妈总是立刻帮孩子请假并带去看医生，时间久了不要说妈妈，连老师都发现不对劲，一问之下才知道孩子原来是因为怕水才装病，让妈妈非常伤脑筋。

邻居家的大宝是一个性情温和的小男孩，从小喜欢下各种棋类，尤其是围棋，有次亲友到邻居家拜访，看到大宝的喜好非常惊奇，跟邻居建议应该帮孩子报名围棋相关的社团，让孩子有机会跟其他人一起学习交流，邻居提到这段故事有点忧伤「他虽然喜欢围棋，却不喜欢跟人比赛，只要一提到和别人比赛，就害怕会输，所以说什么也不愿意去外面学习围棋，或和其他小朋友交流，只愿意和教他围棋的外公一起玩。」

孩子的怕来自于大人的吓

身为父母，我们可曾想过，孩子的「怕」可能来自于大人的「吓」，有时候孩子甚至还没有尝试做出行为，就被大人的三言两语给吓倒了，以致于内心存有害怕，比如说上述怕水的孩子，正因为幼童时期爱玩水，有次洗澡没抓紧大人的手，滑落澡盆呛到水，遭到爸爸的处罚一星期不能泡澡「你看看，呛到了吧！看你以后还敢不小心吗？下次再不小心会淹死你。」大人以为自己的恐吓可以保护孩子免于伤害，殊不知恐吓只会滋长孩子内心的恐惧和不安全感。

这种「恐吓式的教养方法」，一直存在于每个家庭之中，让孩子对危险心生恐惧，来达到保护孩子的目的，老实说立意是好的，只是让孩子面对某样人事物，就单一性只想到危险，人生就会少掉许多乐趣，例如看到水就想到呛水的经验，所以就一心对水敬而远之，的确保护了自己，却因此失去玩水带来的快乐，听起来就充满遗憾啊！

那有没有更好的方法来取代这种「恐吓式的教养方法」呢？有的！在孩子碰及危险时，用「询问感觉」代替「直接恐吓」，例如孩子因不小心呛到水，询问他「呛到水是什么感觉？」孩子可能会说「鼻子不能呼吸了，觉得水塞在鼻子里面酸酸痛痛的。」这是身体上的感觉，父母还可以进一步询问「那除了身体上的感觉，心里又觉得怎么样呢？」孩子可能会答：「好可怕，我差一点以为要死掉了。」每个人在遭受危险威胁时，便会产生害怕和恐惧，这是很正常的保护心理，父母不要听到孩子的话就加以嘲笑，反而要肯定接纳孩子的恐惧，并予以同理和安慰，如果可以，把自己也曾经遭受危险时产生的恐惧心理和孩子分享，将有助于陪伴孩子更好的面对恐惧。

恐惧会变成愤怒

前阵子陪双宝重看了一次星际大战全集，在首部曲中当尤达大师初次看到安纳金时，直接感受到安纳金的内心世界，他直言不讳地说：「恐惧导致愤怒，愤怒导致憎恨，憎恨导致痛苦。（Fear leads to anger, anger leads to hate, hate leads to suffering.）」这句话直接印验安纳金后来的人生，在失去母亲之后，安纳金他开始梦见已怀孕的爱妻佩咪因难产而痛苦死亡的景象，这使他担心自己会重蹈失去母亲的悲剧，但由于绝地组织禁止结婚，他无法坦诚地向别人倾诉自己内心的恐惧，更无法求援。

在咨询最富有智慧的尤达大师时，对方只是要他顺应原力的意志，接受所爱之人的逝去，无法给予他任何有效的解决办法。于是在接连失去母亲和爱妻之后，安纳金彻底成为黑武士。绝地议会在关键时期对安纳金的内心世界缺乏了解和关注，没有适时接纳他的恐惧，绝地组织禁止结婚的规定更令他苦苦压抑恐惧，最终他的恐惧因失去转换成愤怒、憎恨和痛苦，一连串负面的影响，形成他悲剧性的人生。

这虽然是一部电影，但也反应真实世界的模样，多少大人否定不接受孩子的恐惧，如果孩子从小接收到的讯息是：某样情绪是不好或错误的时候，孩子会学着抑制这种情绪，但是，却不代表那种情绪就消失了，只是不断累积在孩子的内心世界，等待爆发的时机。

用人性的角度面对孩子的恐惧

除了避免用「恐吓式的教养方法」，也要注意如何应对孩子的恐惧。当一个孩子对某个事物感到或害怕，而父母对这个事物并不害怕，父母常对孩子的惯性描述是「你怎么这么胆小？！」但其实这种怀疑和标签非常不人性也不合理，因为每个人都有自己害怕的事情，就连大人也不例外，只是每个人所害怕的事情不一样，例如双宝哥怕黑，我不怕黑，而我怕高，双宝哥却不怕，所以只用一个标准来判断孩子是否胆小或勇敢有失公允。况且当我们骂孩子「你怎么这么胆小？！」，隐性似乎在推崇「胆大=优良的品性」，但我认为胆大根本不值得推崇，「胆大」是一种盲目把人事物视为毫无危险的行为，也就是俗称的「匹夫之勇」。一个外表永远坚强无所畏惧的人，内心才是最脆弱，反而容易让自己处于险境之中。

如果孩子的恐惧不会影响他的正常生活、人际交往，那么何妨暂时接受拥有恐惧的孩子，不用急着去改变或硬要扭转孩子的想法，有些恐惧跟害怕是没有理由的，找不出怕的原因也说不出为什么，怕就是怕，做什么也改变不了，既然如此不如尊重孩子的恐惧，陪伴孩子接纳自己的恐惧、处理自己的恐惧，才是父母最应该做的教养责任。