宝宝睡觉老是“满床滚”，父母先别嫌烦，或在暗示这5个信号

自从当妈后，就没睡过好觉，好不容易把孩子哄睡着了，孩子在床上有一点点动静，自己就得翻身起来，看看宝宝到底怎么了。

不少宝妈反映，宝宝睡着了也不安分，喜欢在床上到处打滚，这是怎么回事？其实这是孩子正在向你发出“信号”。

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【案例分享】

小文家的宝宝妮妮已经1周岁了，原本小文以为自己陪孩子度过了“艰难哄睡期”、“睡眠倒退期”后，一家人终于能在晚上睡个好觉了，可令她没想到的是，新的问题又出现了。

她发现妮妮自从开始熟练掌握滚、爬等技能后，睡觉时就变得越发不老实了，在床上经常满床打滚式的“占地盘”不说，时不时还会在睡梦中“误伤”小文。

而且妮妮也变得不爱吃饭，还经常无缘无故大哭，于是小文便带宝宝去医院检查，原来是孩子产生了积食，医生告诉小文，如果孩子肚子不舒服的话，睡觉很容易会出现满床滚的现象，听了医生的话后，小文这才恍然大悟。

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宝宝睡觉老是满床滚，父母先别嫌弃，或在暗示着四个信号

（1）睡眠环境

宝宝睡觉最佳的环境温度，应该是25摄氏度左右，如果室温高于这个温度，宝宝就会觉得有点热；室温过低于这个温度，宝宝又会感觉冷。

还有室内太明亮，周围声音太吵，都会成为婴幼儿睡不踏实的原因，无论是有哪种情况，都不利于宝宝入睡，才会让她无意识地翻滚。

2）缺钙或消化不良

当妈妈发现小宝贝晚上睡觉爱滚来滚去，总是睡不踏实时，妈妈就要第一时间考虑，是否是病理性因素。

比如当孩子身体缺钙时，孩子就会夜间爱哭闹，睡眠不好，爱滚动身体，这时妈妈要帮孩子及时补充维生素AD，促进宝宝钙吸收。

还有的宝贝是晚上睡觉之前，吃奶或吃东西过量了，宝宝感觉胃肠不舒服有积食，睡起来很难受，所以宝宝也会在睡觉之后，不自主地滚来滚去。

（3）被子太厚

孩子对温度是非常敏感的，如果被子太厚的话，孩子就会感觉到非常闷热，同时影响孩子的睡眠质量，以至于孩子踢掉被子或者滚到另一边让身体降温。

因此，家长一定不要瞎给孩子准备衣物或者被子，避免孩子因为体温过热而影响 健康 ，同时也会影响到孩子的睡眠状态。

4）睡前过于兴奋或受到刺激

其实无论大人或者小孩，如果在白天或者睡前经历了一些情绪起伏比较大的事情，那么他们的大脑皮层会处在一个比较活跃且持续兴奋的状态，对于孩子来说，外在表现就为睡着后在床上打滚，睡不踏实。

所以在睡前，家长要尽量避免带孩子做一些活动量较大或者情绪起伏较大的活动，可以适当进行一些的安静的运动或者讲一讲睡前小故事，既有助于消化又有助于平稳情绪，从而有助于孩子更好地入睡。

（5）浅睡眠

如果孩子睡觉时只是翻身打滚，并没有哭闹、发热等表现，这可能是因为孩子正好处于浅睡眠或睡眠周期转换的时候。

随着宝宝的成长，活动性睡眠的比例下降，宝宝也就睡得更踏实了，对于这种情况，家长要做的是，见怪不怪，不要过度干预。