怀孕4个月睡觉前可以喝奶粉吗

孕妇补充奶粉的最佳时间可根据孕妇自身情况选择，一般怀孕4个月以后胎儿体格发育加速，而孕妇自身饮食欠佳者可通过奶粉补充部分营养。

　　妊娠期间孕妇及胎儿生长发育对营养素需求增加，孕妇奶粉可适用于单纯通过饮食无法满足对各种营养素需求的孕妇。因此对于饮食比较均衡，饮食结构多样化的孕妇而言，没有必要额外通过孕妇奶粉补充，以免出现体重增加过多，胎儿发育过大。而对于饮食结构单一，挑食严重的孕妇可通过饮用孕妇奶粉保证妊娠期胎儿发育对各种营养素的需求。通常情况下，孕妇怀孕后即可开始喝孕妇奶粉，无具体严格时间要求。孕妇奶粉一般1天喝2次，早晚各1次，晚上睡觉前为最佳时间饮用时间。一般怀孕4个月后胎儿体格发育加速，期间可通过孕妇奶粉补充营养成分。但胎儿7-8个月后身体已完全成型，无需过多摄入孕妇奶粉。

　　此外，女性在孕期还需注意均衡膳食，避免进食油炸或高脂肪食物，保持大便通畅，保证充足睡眠。

孕四个月是可以喝孕妇奶粉，此时孕妇胃口好了，胎儿生长发育速度会加快，身体也需要增加各种的营养，尤其是对蛋白质、钙质的营养需求会增加，此时开始孕妇奶粉就可以起到好的营养补充效果，能够满足胎儿生长发育中各种需要的营养素。

孕妇除了要喝奶粉外，在日常也要注重合理而均衡的饮食结构，满足身体所需要的各种营养，不能够光靠孕妇奶粉来摄取到全部的营养，这样胎儿肯定是会营养不良。在喝了孕妇奶粉之后还需要从食物上去补充矿物质、维生素等等的元素。

为了保证自己喝到的孕妇奶粉是有用且能给胎儿带来好的营养，尽量要选择大品牌的孕妇奶粉，这样奶粉中的营养配方才经过多年临床试验后退出市场，同时品牌大在安全上也有保证，避免奶粉不够营养而带来许多问题。

喝奶粉的时间其实没有限定的说法，你均匀、适量地喝就可以了。我怀孕3个月时自己买了美纳多孕产妇奶粉来喝，那时候心理比较敏感，担心宝宝的营养不够，加上本身体质不算好，怕影响宝宝发育，到产前半个月一直坚持早晚喝一杯，生宝宝的时候比较顺利，我觉得和自己喝孕产妇奶粉也有关系。

宝宝睡觉前喝奶粉是不太好的，因为这样很容易造成乳牙龋齿。在临睡前喝奶，会导致奶渍长时间的在口腔内停留滋生，影响到宝宝牙齿的健康，容易患口腔方面的疾病，所以建议至少在临睡前一个小时前喝奶，并在喝奶后让宝宝多玩耍，多和宝宝互动，可以更有效的改善宝宝积食。

在临睡前喝奶还可能会导致呼吸道方面的疾病，因为小宝宝的鼻咽是非常狭窄的，细菌长时间的停留更容易导致呼吸道炎症，从而引发更多更大的疾病，所以为了宝宝的健康，如果宝宝夜间醒来，妈妈们可以喂宝宝喝一些温白开，宝宝会很快的再次进入到睡眠状态。

奶粉中的营养成分全面，所以很多宝宝会喝奶粉到三岁以上。为了使宝宝的体质更强壮，还需要让宝宝多运动，爱运动的宝宝免疫能力都会比较强。

哺乳期的饮食：

1、避免吃冰冷寒凉的食物。冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。冰冻的水果、饮料都尽量不要食用。性质寒凉的蔬菜水果，妈妈们也应该尽量少食用。

2、避免吃未完全煮熟的半生食物。

3、避免吃吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物：辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。

4、避免吃吃含有防腐剂的食品或饮料，所以平时喜欢吃零食的妈妈们，在此期间一定要忍住口腹之欲，为宝宝的健康着想。

5、避免饮用刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能。

6、避免吃影响乳汁分泌的食物，如：麦乳精。

7、避免吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。