膳食纤维和益生菌的区别?
膳食纤维和益生菌的区别?
2个回答
膳食纤维是食物中含有的一类不能被小肠消化吸收的非淀粉多糖和木质素的总称,膳食纤维分为不可溶膳食纤维,包括纤维素,部分半纤维素和木质素。 还包括可溶性膳食纤维,包括部分半纤维素,果胶,树胶,粘胶,海藻胶等等。 不可溶膳食纤维在大肠里面可以作为益生菌的食物而促进益生菌的生长繁殖,有利于益生菌的增多,所以膳食纤维和益生菌是相辅相成的,有利于维持肠道里益生菌的生长,有利于维持肠道的健康。
益生菌是活性的,是细菌的一种,只不过对身体有益才叫益生菌,膳食纤维就是我们所说的益生元,是死的,是益生菌的食物,吃了童年故事益生菌以后,会加快繁殖!这就是区别~
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膳食纤维
膳食纤维一词在1970年以前的营养学中尚不曾出现,根据《GBZ 21922-2008 食品营养成分基本术语》的定义, 膳食纤维是指植物中天然存在的、提取的或合成的碳水化合物的聚合物,其聚合度DP≥3、...
全文膳食纤维
食品中不能被人体消化系统或消化系统中的酶分解吸收的物质。
什么是膳食纤维 它有什么作用
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什么是膳食纤维呢 ? 有何作用?
膳食纤维是一般不易被消化的食物 营养素,主要来自于植物的细胞壁,包 含纤维素、半纤维素、树胶、果胶及木 质素等:膳食纤维是健康饮食不可缺少 的,纤维在保持消化系统健康上扮演着 重要的角色,同时摄取足够...
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