土豆炖牛肉怎么炖
2个回答
牛肉炖土豆的材料
牛肉,土豆,生老抽,姜,葱,醋,八角,盐。
牛肉炖土豆的做法
首先我们乤准备好材料,然后我们选择把土豆洗净切滚刀块,牛肉切块,葱切沫,姜切片。然后就可以把锅烧热放油,放入葱姜爆香,放牛肉快速滑炒,滴入少许醋,炒至变色立刻放土豆,翻炒几下后入老抽生抽,加水没过土豆,这时候我们等到大火烧开的时候,这时候就可以选择放入八角,转中小火炖20分钟,加盐继续收汁即可。然后出锅装盘点缀香菜,就可以开始吃了。
牛肉炖土豆的食用功效
牛肉炖土豆对大家来说很熟悉,也是我们在平时常吃的食物,这是我们熟悉的一种家常菜,牛肉炖土豆吃起来的味道好,对我们健康很有好处,所以牛肉炖土豆大家不能错过,牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品,是可以帮助我们驱寒的,同时对大家暖胃也有意义。同时土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生,是我们解决肠胃不适的好方法。
牛肉,土豆,生老抽,姜,葱,醋,八角,盐。
牛肉炖土豆的做法
首先我们乤准备好材料,然后我们选择把土豆洗净切滚刀块,牛肉切块,葱切沫,姜切片。然后就可以把锅烧热放油,放入葱姜爆香,放牛肉快速滑炒,滴入少许醋,炒至变色立刻放土豆,翻炒几下后入老抽生抽,加水没过土豆,这时候我们等到大火烧开的时候,这时候就可以选择放入八角,转中小火炖20分钟,加盐继续收汁即可。然后出锅装盘点缀香菜,就可以开始吃了。
牛肉炖土豆的食用功效
牛肉炖土豆对大家来说很熟悉,也是我们在平时常吃的食物,这是我们熟悉的一种家常菜,牛肉炖土豆吃起来的味道好,对我们健康很有好处,所以牛肉炖土豆大家不能错过,牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品,是可以帮助我们驱寒的,同时对大家暖胃也有意义。同时土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生,是我们解决肠胃不适的好方法。
如下:
主料:土豆500克、牛肉300克。
辅料:家乐猪骨浓汤口味浓汤宝1粒、八角1个、桂皮2克、酱油1汤匙、老抽1茶匙、干红辣椒2根、大葱段5克、姜片5克、料酒2汤匙、油2汤匙。
步骤:
1、全部食材。
2、土豆去皮洗净,切成滚刀块,浸入清水中备用。
3、牛肉去筋,然后切成和土豆差不多大小的块,在清水中泡净血水。
4、锅中放油烧至五成热,将葱段、姜片爆香。
5、然后放入牛肉,翻炒至牛肉基本定型、表面变色。此时放入土豆,并放入没过食材的清水。
6、加入家乐猪骨浓汤口味浓汤宝、酱油、老抽、料酒、干红辣椒、八角、桂皮,大火煮开。
7、最后转小火慢炖1个小时,直至牛肉熟烂,关火盛出即可。浓汤宝在加热后融化,展现出层层拉丝的口感,令汤汁更浓稠,多汁入味。
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