担心宝宝睡不好，什么小妙招让保宝宝睡得香？

担心宝宝睡不好，什么小妙招让保宝宝睡得香？

针对妈妈而言，一天中最幸福的时刻，便是夜里宝宝能静静地入睡，妈妈在边上听起来宝宝细微喘气声，才能够感受到做为一个母亲的满足感。可是美好时光总很短暂，宝宝深夜的又哭又闹也会使妈妈瞬间崩溃。这样有什么方法可以助宝宝好眠呢，大家一起来了解下吧。

宝宝吃奶有保证

宝宝半夜哭闹，大多数时候是因为宝宝肚子饿了，假如晚间妈妈冲奶粉时间太长，宝宝一定会饿的嚎啕大哭。为了能让妈妈能迅速给宝宝冲好奶，让宝宝不会再饿肚子，妈妈们就要准备恒温调奶器了，那样即便是在夜里，还能保证宝宝能够及时喝下去奶。

睡前工作中至关重要

为了能给宝宝养成良好作息习惯，妈妈们能够建立一套固定睡前程序流程。例如每晚在相同的时间节点给宝宝开展洗脸，发生关系，脱光衣服，讲睡前小故事，放同一首歌曲，一整套的睡前前期准备工作。每天重复这一套程序流程，时间久了，每每做这些事时，宝宝潜意识中也就有了要睡觉信号，入睡就比较容易些。做了这种睡前前期准备工作，妈妈那就需要构建充足的睡眠气氛了，确保周边环境安静，关闭引人注目的灯光效果，只剩起小夜灯就行了，这样安静昏暗的自然环境更合适宝宝睡眠质量。

为他满满的归属感

宝宝睡觉时双手握紧，常常也有半夜惊醒的现象，这便是宝宝没有安全感的主要表现。因此妈妈在哄宝宝睡觉时可以适当轻抚、轻轻拍打宝宝，使他体会到妈妈的香味，这会让宝宝身体放松下来，可以让宝宝睡的更稳定。与此同时为了防止宝宝半夜惊醒的现象，妈妈们最好不要让宝宝白天受刺激。另外就是在宝宝睡前，妈妈最好不要让宝宝情绪起伏很大，那样宝宝还会睡得不踏实。

睡前读本也不能少

睡前小故事，是每一个宝宝喜欢的一个睡前流程，安静的夜晚，昏暗的灯光，再搭配上妈妈娓娓而谈的生动有趣的小故事。在这种氛围衬托下，这些可爱的人物品牌形象在宝宝的脑海中都会变得新鲜起来，可以让宝宝能够随心所欲的想像，带上书里这种美好的故事剧情甜滋滋缱绻，让宝宝睡的更甘甜！