宝宝容易惊醒，要含着奶头才能睡，该怎么办？

哄娃睡觉就像排雷，不但需要技术，还要十二分小心。万一炸了，前面的付出都成了泡影。决定成败的是你抽手的那一刻，手要快，脚要轻，憋气观察3分钟……哈哈~先让我憋着笑一会儿~~

回到正题：宝宝易惊醒，含着奶头才能睡是怎么回事?应该怎么办?宝宝为什么易惊醒?

一、宝宝睡眠易惊醒，是婴儿神经系统正常发育的必经过程，是宝宝发育正常和健康的象征。宝宝睡眠分为两个层次：一个是浅睡，另一个是熟睡。其中浅睡状态下，宝宝表现为：肌肉惊颤(尤其是腿部肌肉惊颤)、微笑、做鬼脸、吸手指、说外星球语言，撅嘴巴、伸懒腰等等，这些都是宝宝神经系统发育的表现。浅睡眠，对宝宝神经系统发育至关重要!这也是很多妈妈认识上的误区，以为宝宝很快就会惊醒或者睡不踏实，其实是错误的。

父母应该怎么做?

1，妈妈要做的，就是尽量不要打扰孩子。不要抱孩子，也不需要安抚，一般经过20分钟左右，孩子会自动进入熟睡状态。

2，每天按时按量给宝宝补充VD，维生素D可以帮助宝宝维持神经系统稳定。用量：400iu。

二、宝宝睡眠易惊醒与安全感的关系。

胎儿在子宫，多呈球状蜷缩，因为被羊水包裹所以宝宝安全感充足。宝宝出生后外界是陌生的，必然会安全感不足。当安全感不足时，神经系统便会出现紧张情绪从而引发宝宝易惊醒。宝宝吮吸手指、含奶头睡觉都是宝宝安全感不足的表现。

父母应该怎么做?

1，安全感不足的宝宝，父母要给孩子更多的陪伴和互动。父母之间不要吵架，老婆带孩子的家庭，老公和家庭成员多分担一些家务或工作。

2，宝宝吃完奶就将奶头拨出来，不要养成含奶睡的习惯。平时，可以将宝宝多放在妈妈肚子上趴一会儿，让宝宝找找熟悉的感觉。如果妈妈伤口没有恢复好，爸爸也可以哦!见下图。

3，妈妈陪睡，或者给宝宝一个玩具陪睡。妈妈陪睡的姿势，见下图。

促进宝宝睡眠的注意事项：

1，睡前拉窗帘，保持一个昏暗的环境会给宝宝形成心理暗示：睡眠时间到了，自然就瞌睡。

2，睡醒前5分钟拉开窗帘，提醒宝宝该醒了。避免宝宝白天睡得太多，晚上睡不着。

3，宝宝睡眠，只要不是过大的嘈杂声，对宝宝睡眠不构成影响，宝宝不会轻昜被惊醒。合适而熟悉的声音，反而促进宝宝安睡。所以父母不用过于紧张。

4，睡前仪式感。给宝宝睡前讲故事、听音乐、亲子抚触按摩，都是帮助宝宝建立睡前仪式感，提醒宝宝睡眠时间到了。