晚上睡觉经常鬼压身，你们有过这样的经历吗？

    说不上经常这样，但是有一段时间是频繁这个样子的，后来就好多了，到现在已经一年没有这样过了。我印象很深的一次，是那天下午我约好了同学要去外面吃饭，准备睡一觉起来再去，这睡一觉睡得真的可是太吓人了。

    感觉自己睡醒了，但是又怎么都睁不开眼睛，越是要挣扎就越是醒不过来，而且还特别真切地感觉到我的室友回来了，就趴在我的床前，晃我叫我起来，那种感觉特别真实。一切的一切我都知道，但是无论我怎么样想要醒过来都没有办法睁开眼睛，我强迫自己放松，不去想，慢慢地醒过来。

    那一次可能是到现在为止我最后一次发生这种事情，我查过这种情况被叫做鬼压床，我开始以为我身边的同学朋友只有我会这样，后来无意提起，我发现不是我一个人这样，室友跟我说是梦魇。

    这种情况也不是只有在晚上才会发生的，我几乎每一次都是在中午午休的时候发生的。不知道怎么样才可以克服这种事情的发生，但是我知道一旦发生的时候，必须要让自己尽可能地放松下来才能够醒来，越是挣扎急越是醒不过来。

    我也不知道为什么会发生鬼压床这种事情，有一段时间我以为那个是灵魂出窍，因为有一次我猛地睁开眼睛的时候有一种灵魂抽回来的感觉，再加上看了《阴儿房》那个恐怖电影，我就觉得灵魂会出窍，在我睡着的时候就会偷偷地跑出去，不过我自己想的应该也不是真的。希望这种事情以后在科学上医学上可以有一个合理的解释吧，我觉得第一次经历这种事情确实一件特吓人的，会有一种以为自己要死掉了的感觉。

我也有过这种情况，也不全是在晚上睡觉的时候，有时候中午午休也会出现这样的情况。其实它还有另外一个名字叫"梦魇"。也并不是真正的鬼怪作怪导致的，和我们自己有很大的关系。

我身体比较单薄，常常在一个人睡觉的时候，没有安全感。尤其是上课期间，总是很害怕迟到。但是睡着了以后又因为太累了，不容易自己醒过来。睡觉前明明上着闹钟，还上好多个，可是心里还惦记着闹钟会不会不响。睡到心里感觉到的差不多的时间点，精神就会比身体先清醒，很想要看看时间。这种时候总是会在半睡半醒的状态下挣扎，感觉自己只能睁开一只眼睛，另一只眼睛完全不像自己的。能看到周围的东西，但是身体却不能动。有时候还能感觉到周围有人，想开口说话但发不出声音。而且在这个状态下越是挣扎越是难受，总要使出全身的力气摇头，才能真的把眼睛睁开。每次这样醒了以后都不愿意接着睡，害怕再体验一次，还怕自己醒不过来。

因为这个睡觉问题还总是逃避自己一个人睡觉。后来有一次陪妈妈去看病，那个老中医似乎很"神通广大"，把一下脉就能说出妈妈的病症，我抱着侥幸的心理，让妈妈帮我问了一下我经常"梦魇"能不能治，他把了把我的脉说我脾胃不好，而且身上湿气太重了。让我平时注意调理，企图给我开些相关的中药我喝不下去拒绝了。老医生说除了身体之外，最重要的是调整自己的心态，做什么事都不要心理压力太大，放轻松一些最好。