怎样做咖喱牛肉
1个回答
咖喱牛肉做法
用料:
牛肉 120g
咖喱 半盒
土豆 1个
胡萝卜 1个
洋葱 半个
水 适量
油 适量
牛奶 2勺
做法步骤
1、准备食材
2、土豆、洋葱、胡萝卜切成小块(自己喜欢的食材可以多放些,家里就剩下这么可怜的小胡萝卜一根了,没办法)
3、咖喱可以根据自己的口味买。
4、牛肉洗干净切成小片,然后,油锅烧热翻炒牛肉,牛肉翻炒变色后加入土豆、洋葱、胡萝卜,加开水没过食材,盖盖子小火熬煮。食材煮透后,加入咖喱块,小火搅动,防止糊底,放两勺牛奶更香滑,搅匀即可关火。
牛肉营养价值:
1.牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。
2.牛肉含维生素B6:蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。
咖喱能促进唾液和胃液的分泌,加快胃肠蠕动,增进食欲,帮助消化;
还能促进血液循环,咖喱含有较多的纤维素,具有调理脾胃,促进肠胃蠕动,治疗预防便秘等作用;咖喱还具有保肝解毒得功效。
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咖喱牛肉面
1、将葱去根,洗净举袜没,切成段;姜刮去皮,洗净,用刀拍松;蒜去皮,洗净后,切成末,备用。 2、将牛肉洗净沥水,放入锅里,加入适量清水,放入葱段、姜片、料酒,烧沸后,改用小火煮至肉烂,放入精盐、味精、...
全文咖喱牛肉怎么做?
首先准备好一些新鲜的胡萝卜和土豆备用,再准备好咖喱和牛肉,起锅烧油,放入葱姜蒜炒香之后,将牛肉倒入锅中翻炒,然后再将土豆和胡萝卜倒入,加入咖喱和适量的清水即可
咖喱牛肉饭的传说?
咖喱牛肉饭起源于香料大国印度,使用印度特有的香料咖喱粉制作而成,浓郁的咖喱香味让人回味无穷!
咖喱牛肉怎么做?
用牛腿肉和牛腩部分最合适。 咖喱牛肉: 准备用料:牛肉500g、土豆2个、胡萝卜2根、洋葱100g、青椒1个、葱姜适量、盐适量、香叶3片、花椒适量、八角4个、山奈2粒、白酒10ml、咖喱酱40g...
全文咖喱牛肉做法
做法如下。
如何做咖喱牛肉
咖喱牛肉 准备食材:牛肉,洋葱,土豆,胡萝卜,黄油,咖喱,大葱,生姜,花椒。 制作方法:首先我们先准备一块牛肉,在准备牛肉的时候,建议大家准备牛里脊肉,因为这一块牛肉在吃起来的时候,味道更加的能吃起来...
全文咖喱牛肉饭怎么做好吃
咖喱牛肉饭的做法 调料A:大葱、生姜、香叶、料酒 调料B: 色拉油、咖喱块 做法: 1.将牛腩洗净(买的牛腱准备糟卤,炖的时候我放在一起的)切大块。葱切段、姜切片 2.牛肉放在锅中,加足量清水,烧开后...
全文咖喱牛肉土豆怎么做
主料:牛腱子300克、葱少许、土豆一个、姜20克 辅料:油20克、咖喱一块、盐3克、蚝油5克、味精少许 1.准备好牛腱子肉,土豆和姜 2.牛腱子切方块,土豆去皮切滚刀块 3.牛腱子切...
全文咖喱牛肉土豆,怎么做才能有浓郁的咖喱味?
做咖喱牛肉,想要咖喱的味道更浓一些,首先要多加咖喱块,也可以在里面加一些牛奶或酸奶,加一些面粉也可以。咖喱牛肉很多人都喜欢吃,制作的时候要提前腌制牛肉,然后把牛肉炒一下,这样做出来的牛肉才会更加软烂...
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