三岁宝贝夜里睡觉不停的翻来覆去的还咬牙切齿

2024-01-04 07:53

3个回答

2024-01-04 12:23

宝宝睡不踏实，妈妈勿盲目安抚。家有新生儿宝宝，新手妈咪在照顾宝宝方面可能缺乏一定的经验，因此常常对于宝宝莫名的哭闹产生不知所措的感觉。特别是夜晚来临，小宝宝睡不踏实常常哭着醒来，有些妈咪就会冒出是不是宝宝饿啦或是做噩梦了等等猜疑。事实上，宝宝睡不踏实，睡眠“不安”实属常态。

误区

4~6月晚上喂米糊不妥

新生婴儿睡眠不安，几乎是所有的家长都曾面临的问题。为了让孩子一觉安睡到天亮，有些家长会采取晚上给孩子喂米糊的方法，来减少孩子夜间惊醒的次数。

为什么喂孩子吃米糊就能减少宝宝夜间惊醒？这主要是因为米糊的密度比较高，宝宝在吃了密度高的食物后，胃排空的时间比较长，不容易因排便不适而醒来的缘故。

然而，母婴专家却不赞同这样的做法。“4~6个月前的孩子是不宜吃米糊的，因为米糊虽然质地密度高，但其营养价值却比较低，并不能真正满足婴儿的营养需求和快速生长发育的需要。”南宁市妇幼保健院新生儿科副主任医师张树英说。

睡前不宜过量喂奶

此外，睡前给孩子过量地喂奶，也是很多家长让孩子夜间睡眠安稳的方式之一。但母婴专家对此也不赞同。过量喂奶很容易导致宝宝呛奶等意外状况发生。

分析

婴儿睡眠“不安”属常态

那么，孩子为什么会在睡觉时常常醒来，如何让孩子减少夜醒次数？

“有些家长常常为孩子晚上醒后哭闹而感到困扰，其实是因为他们不了解孩子的睡眠特点。”张树英说。一般来说，婴儿在睡眠时存在的干扰因素包括：每天10次左右的小便、4~6次的大便。排便时间是不分昼夜的，任何可能引起宝宝不适的因素都可能会令宝宝醒来。

另外由于婴儿的胃容量小，因此吃奶的频率也比较高，一般吃奶的周期在2~3小时一次，每天要吃8~12次。这些“干扰”着宝宝睡眠的因素，都属于生理需要的自我干扰。

2024-01-04 11:26

3岁宝宝晚上总是翻来覆去的，这样直到天亮是什么原因？对于孩子晚上总是翻来覆去的，这个我们分外界和内在来说，我们刨除外在因素，温度，环境来说，中医讲，胃不和，则卧不安，而且孩子的病大多都是和饮食有关，这我们就要家长朋友们考虑下，是不是晚上吃的多了，脾胃消化不了，导致积食了，如果长时间发生，体内是不是有内热了，在有，保婴神术按摩经上讲，夫小儿之疾，并无七情所干，不在肝经，则在脾经，不在脾经，则在肝经，其疾多在肝、脾两脏，此要诀也！所以孩子晚上哭闹不安，和肝火旺也有关系，我们需要综合去看，可以通过舌苔，孩子大小便等去辩证！睡眠问题总是家长们关心的重点。有段时间我家大宝晚上也有几天翻来覆去的睡不踏实，所以很理解家长的心情。最常见的就是孩子晚上吃的过饱。晚上脾胃功能本就不如白天活跃，再加上吃的多更是增加了脾胃消化的负担，孩子消化不良自然夜里睡不安稳，会翻来覆去的莫名烦躁不安。有的孩子还会突然趴睡，这都和消化不良有关。

室内湿度的影响：这点是很容易被忽视的。如睡前吃多了、惊吓、腹部不适、缺钙、生病等。发现都不是这些原因引起的。比如是冬天，家里暖气很足，室内温度比较高，湿度比较低。我也经常因为口干半夜醒来喝水，后来调整了大宝房间的湿度，睡前屋里喷水，暖气上放置湿毛巾等（没用加湿器，考虑到一些其他的原因）。发现宝宝翻来覆去的情况明显减少了，没几天就又像之前一样安睡到天亮了。缺乏安全感：这点也是很容易被忽视的。我怀二宝后，有段时间家人总是对大宝说，妈妈有宝宝了，以后不能陪你睡觉了。大宝之前本来一觉到天亮，睡的很好，突然开始频繁夜醒，每次醒来必找妈妈，没有妈妈就会哭闹。后来我又开始陪大宝一起睡，她晚上总是翻来覆去的，我稍微一动她就醒。后来反复安慰她，妈妈就算有宝宝了也会一直陪她的。慢慢重新建立了安全感，翻来覆去的现象逐渐消失了。宝宝（穿）盖的多：很多家长一直以自己的体感温度为依据，给孩子穿的睡袋或盖的被子比较厚，而孩子的代谢较快，不怕冷，怕热，导致晚上热的翻来覆去，这个也是比较常见的原因。其实对于3岁以后的宝宝一般有了比较好的自我表达能力，还可以白天针对性地问问宝宝，把可疑的点排除下，尽快找到原因，解决问题。

老爱生病，体质比较弱的孩子要是晚上不控制饮食吃了肥甘厚腻食物的话，很容易造成积食，夜里还会出现腹痛、腹泻或是发热的症状。所以，想要孩子睡得安稳，关键就是将脾胃养护好。晚餐以清淡易消化的粥类、蔬菜类为主，少些难消化的肉类或重口味食物。宝宝总是睡不安稳，一般有这几个原因。 1、睡前吃的太多，夜间胃肠蠕动，导致孩子睡不安稳，翻来覆去。这样的话，要注意调整饮食，少吃油腻，难消化的食物。 2、维生素D缺乏，导致神经系统兴奋性增高，或者多汗，导致孩子睡不安稳。及时补充卫生素D，多晒太阳，促进维生素D的合成。 3、睡前运动过量，导致肌肉酸疼，太劳累了也会引起睡眠不安更有甚者会腿疼、尿床。睡前一定不要过度兴奋，按时睡觉，可以睡前安排一些看书，讲故事等比较安静的睡前准备。 4、也可以配合小儿推拿按摩，主要是清大肠，健脾，运内八卦、补肾经。也可以起到安眠助消化的作用。

环境：当环境温度过冷或过热的时候，孩子睡觉会有不舒适的感觉，自然睡觉就不踏实。睡前状态：当孩子睡前过于兴奋，或吃得过饱，亦或是吃得太少，都会在睡觉翻来覆去的，睡眠质量大打折扣，身体：缺钙会导致神经过于兴奋，因此适当补充钙以及维生素D，或是增加户外活动，延长直接日照时间，都可以一定程度缓解因缺钙而出现的睡觉不踏实的现象，心理：孩子会有缺乏安全感的时候，当做噩梦了，或者突然想亲近某个人但是没实现时，都会在睡觉表现出来。卫生：如果枕头或是被褥、床单不够洁净时，让孩子的皮肤不舒服就会辗转难眠，所以除了经常更换干净的床单外，还应在空气良好日光充足的时候，将被褥、枕头等床上用品晾晒

2024-01-04 10:45

引起婴幼儿晚上睡觉不踏实的原因有很多，家长在生活中应该懂得及时区分，生理上的原因就需要对症治疗，而心理上的原因则需要父母用心的加以引导。
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷。
3、太干燥，有鼻屎。
4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
8、母乳宝宝的恋奶。(这个很多母乳宝宝都存在的情况)
9、晚上一定要喂奶的话，要注意：尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。
10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。
11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。
13、被子或者睡觉姿势不舒服。
14、分离焦虑。