你有没有过社交恐惧症的时刻,是因为什么事情?

2024-01-04 15:41

4个回答
我的社交恐惧症时刻就是“在派对上的时候”,只要一去派对,无论任何时候,我都感到很烦躁,讨厌跟人说话,讨厌跟人搞活动,讨厌跟人拼酒。社恐的本质其实就是爱独处、不合群,对于大多数人来说,“社恐”只是偶尔,但是对于有些人来说,时时刻刻都是社恐状态中。
有,因为我当初脸上长了很多痘痘,所以就产生了社交恐惧症。

我相信有很多人都知道一个词,这个词叫社交恐惧症,所以说恐惧症就是在与他人进行交流,尤其是人多的时候他经常会不愿意或者表露出恐惧的情绪。有网友问有没有过社交恐惧症的时候是因为什么事情?我曾经有过社交恐惧症的时候,那个时候刚步入大学,还是一个什么都不懂的人,在参加社团活动的时候,被学长学姐们问到一些问题,但是我觉得那些问题我很难启齿,所以我不愿意回答,仓皇逃离了当时的那个场所。


事情主要是这样的,当时刚入学大家都知道的,刚入学一般都会选择一个社团去结交一些人,学习一些新的事物。刚进入社团的时候,一开始还好还挺适应的,但是后来社团就有那种活动,比如说一起吃饭啊,一起去玩游戏啊,在玩游戏的过程中,我由于什么都不知道,所以一开始也融入不进去,本来也想着离开,但是觉得离开有一点尴尬,所以就一直玩了下去,这个时候学长学姐开始问一些问题。


这个问题就是有没有做过什么叛逆的事情,我有做过,但是我不愿意回答,所以当时是非常尴尬的一个情况。这个时候我的社交恐惧症就来了,全身就开始发抖,而且莫名的有一股特别冲动的情绪,涌到了我的脑子里,我直接打开门我就出去了,我并不知道我为什么要出去,我甚至回到宿舍之后才反应过来,这样是不是不太礼貌?

然后赶紧发了消息,并且道歉了为自己这个行为,一开始我并没有理解为社交恐惧症,后来我想想是这样的,因为我经常在人多的场合,说话比较结巴,而且大学开学第1天自我介绍的时候,我站在讲台上,我连自己的名字都说不出来。

我也有过对社交恐惧,可能是对自身缺乏自信,觉得自己融入不进去也跟人家搭不上话,鼓起勇气话到嘴边最终还是没勇气说出口,还是需要在生活中多结交一些朋友,多出去走一走,多与外界接触,自然而然胆量就会提升上来。
相关问答
我是不是有社交恐惧症了?
1个回答2022-11-29 02:27
你这样好像是有些社交恐惧症,但是感觉你好像还有点妄想症。有时候在公共场合,别人多看你几眼并不就是对你有好感。也可能是你去看别人,别人注意到你的眼神所以才会也看看你。也或许你的行为举止不大自然,别人也会...
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什么是社交恐惧症?
1个回答2022-09-11 16:02
社交恐惧症也叫社交恐怖症。 又称社交焦虑障碍,其特征就是在公共场合或者 与人打交道时显得持久性的害怕,被人注视或否定性的评价。担心在别人面前出丑或尴尬。因而尽力回避。
什么是社交恐惧症
2个回答2022-07-03 12:45
这是懒惰和逃避,对自己的未来没有目标,不清楚自己究竟想要的是什么,这应该和自己的人生观,社会观,价值观都有联系吧!
社交恐惧症是什么?
1个回答2023-09-13 00:00
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1个回答2024-01-18 10:14
在社交恐惧症自助调节书藉上,有一本书很适合你,对社恐群体会帮助受益很大很大。社交恐惧症,心理障碍的自助调节护心书《走出焦虑风暴》宁波出版社,韩非著(淘宝当当上就有),书中有许多实用社恐,心理障碍的...
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社交恐惧症
1个回答2024-01-22 02:54
你所说的情况确实需要注意精神心理类疾病的可能性,有可能是社交恐惧症导致的,另外其他的精神心理类疾病也不敢盲目的排除,所以建议您尽早在家人的陪同下,选择当地正规的精神专科医院就诊,就诊后先向接诊医生说明...
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社交恐惧症
1个回答2024-02-25 16:48
社交恐惧症通过心理疏导可以消除,比如运用系统脱敏法脱敏.根据你恐惧的事物按照从底到高的等级逐级进行脱敏,比如我们最害怕的是与陌生人交往,然后是同事,同学,最后面是家人。那么,陌生人就是我们要脱敏的最高...
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社交恐惧症
1个回答2024-03-15 23:01
社交恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多参加社交活动
社交恐惧症
1个回答2024-03-17 04:16
每个人都有的情况,只是你的问题比别人大点而已,多锻炼锻炼就行了,你紧张的时候你怎么知道别人不紧张,说不定比你还紧张。就因为故作镇定的功夫比你练得好点就吓唬到你了,你一镇定他就很容易崩溃了,不信你试试。
社交恐惧症
1个回答2024-04-21 16:08
心理分析:社交恐惧症主要是在社交场合下几乎不可控制地诱发即刻的焦虑发作,并对社交性场景持久地、明显地害怕和回避。 心理指导:你好,您这种情况多与您没有自信,有关,所以平时要尽量的建立自信,参加一些集体...
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