演讲比赛脱稿背不了怎么办

演讲比赛脱稿可以借鉴以下方法：

1.熟悉讲话的内容。

所谓的“台上一分钟，台下十年功”，只要熟悉你的演讲内容，即使忘了原版的演讲稿，也可以在很短的时间内把自己的语言组织得井井有条，而不是死记硬背，像一部机器。

2.讲话必须清晰流畅。

你要让听众知道你在说什么，当然，有时你可以幽默地说，也许是人生的笑话，也许是个人相声，但不要说口头禅。有人喜欢在报告的开头用“这个”、“那个”，也有人喜欢在每一个句子的末尾加“long”，使人听起来很不顺。

3.把演讲想像成故事。

许多人担心在演讲时没有话题可说，因此会产生紧张情绪，可以通过讲自己的故事来缓解。

4.控制说话速度。

声波是短暂的，我们的声音就用声波来传播。这是一位心理学家的测试，当我们倾听他人讲话时，不会超过七.八秒，因此，要从整体上把握，控制好语速。

实际上，以上四个要点是脱稿演讲的最基本技巧。思维导图在讲演前使用，将所有的文字转换成图画，在做演讲时，稍稍回忆一下就知道下一句该怎么说。