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孩子不喜欢吃水果,蔬菜怎么办呀?

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孩子不喜欢吃水果,蔬菜怎么办呀?

2024-01-06 21:56

我家孩子都快四岁了,可就是不怎么爱吃水果、蔬菜，特别是有颜色的蔬菜，象胡萝卜、青菜等等，只爱吃一些没有颜色的菜比如土豆、黄瓜（但必须是去皮的）莲菜。水果更是只爱吃橘子，别的一概不吃，冬天的西瓜呀葡萄呀也是只尝尝献，我都为这个愁死了，因为孩子缺少维生素我只能给他吃一些维生素片，如善存之类的。孩子这个时候是长身体的时候，不吃这么可以靠一些保健品呢，这么办呀？
1个回答
2024-01-07 02:32
水果可以榨汁喝。不过还是建议孩子直接吃水果，因为果纤维对孩子消化有好处。多讲故事给他听，告诉他，他喜欢的动画片里的人物都喜欢吃水果。想想大力水手可是引导一代人啊。也可以找一些吃水果的儿歌教他，慢慢地让孩子接受这个道理。要不，做些沙拉也可以，总之变着法子让孩子慢慢接受水果的口味。

蔬菜也是同样道理，可以通过讲故事，念儿歌让孩子接受。不过还有一个简单的办法，包饺子。剁到馅里，孩子不都吃了吗？
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