我每天三餐都吃西兰花，圣女果，红提，午饭晚饭都再吃2两牛排和一些黑米粥，睡前蜂蜜牛奶枸杞，健康吗？

会的，注意不要每天重复吃某样食物。食物品种多样话，且以蔬菜主食为主，不要零食。

睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐...

睡前 到底是喝一杯蜂蜜磨岁伍水是理想的选择，如果考虑营养，可以用蜂蜜兑牛奶雀孝喝时完全可以和科学的，补充营养瞎或且利于睡眠

你好 这个是可以喝蜂蜜水的，没什么影响，平时注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物，避免暴饮暴食，避免受风寒着凉.

嗯，在起床后，先喝一杯淡盐水，它可以帮你在清晨清理你的肠胃，这样不仅也能够减肥，而且坚持的话，你的皮肤会很好，不会长斑。你这样安排，午餐在配一杯胡萝卜汁或者草莓汁。晚上睡觉前喝一杯牛奶，这样的话，不仅...

只吃早饭和晚饭，不吃晚饭对健康有影响的，因为早饭是最营养的，要吃好一些午饭，因为一天要干活，要活动吃得饱，一些晚饭可以不吃，或者是吃一些水果蔬菜，午饭如果不吃的话，会影响人的身体健康，因为营养不良的

绝对可以 吃完最好吃点水果 这样好消化

不健康，晚餐应该少吃主食，多吃蔬菜的，精米精面都是一样的~

吃饭时听东西都对消化不利，你可以早上起床后在洗漱到早饭时间听边做事边听

孩子劝你，这想法要不得，人是铁饭是钢，有了健康的身体才能够有未来，一定要劳逸结合，修息，吃饭都是为了你能更好地投入下一次学习，适当提高学习效率，学习方法，巧干才是关键。