重度失眠如何解决？

服用柏子养心丸。

曲名:下定决心忘记你 歌手:正云 歌词：走在彷徨的路上 我的心情暗自伤 多少快乐的往事 都随风儿去远方 说好不悲伤 为何泪红了眼眶 只因对你情太深 曾相爱到放弃 如果继续也没有意义 听着不错呢，...

口服调节神经衰弱，养血安神的药物，平时注意自身的调节，放松心态，不紧张，清淡饮食，不给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。

失眠时，可以采取以下解决方法： 听促进睡眠的轻音乐 音乐可以让大脑放松，并且有效缓解身心压力，对于改善睡眠有不错的效果。 保持室内空气流通 睡觉的时候，要保证屋子里的空气流通，可以适当开窗让新鲜...

出现失眠睡不着觉的现象，需要睡前进行一些强度较低的运动，直到身体逐渐出现疲乏感，并且控制好饮食，睡前不要吃于一些对肠胃刺激性较强的食物。在睡前听一些轻柔的音乐、深呼吸、散散步，让大脑和身体完全放松，从...

很高兴为你解答，解郁丸还可以的

眠质量差可能与神经衰弱，晚饭吃的过晚过饱，思虑过度，作息不规律等因素有关。改善睡眠质量可以从以下的方面进行调节：如睡前进行适量的有氧运动，运动有利于入睡。晚饭不要吃得过饱，不要吃辛辣刺激的食物；避免思...

希望能帮到你; 治疗失眠最好的方法是放松 睡眠最大的误区是：总认为睡不好觉是夜晚的事情，可要真正解决它，却必须从白天开始。大家都知道，治疗失眠最好的方法是放松。可失眠的人，恰恰就是在该放松的时候，...

之所以会失眠，主要的原因是精神压力过大，生活压力过大，或者一些病理性的疾病所引起的失眠，失眠的人想要解决一定要注意，控制好平时的饮食，另外，睡前可以听一些轻缓的音乐和一些温热的牛奶都有一定的效果。

重度失眠怎么办？重度失眠，我觉得最好的办法肯定是到医院里去，请求医生的帮助，通过药物来治疗