如何为学前儿童配制膳食?
1个回答
学前儿童膳食的配制原则
1.膳食平衡,比例适宜。
必须为学前儿童提供各种营养素,保证能量需求,满足各年龄阶段儿童的生理需要。
(1)1~6岁儿陵烂拿童每日能量的供给量分别为1100 kcal、1200 kcal、1350 kcal、1450 kcal、1600 kcal、1700 kcal。
(2)1~6岁儿童每日蛋白质供给量应分别为35g、40g、45g、50g、55g、55g,其中优质蛋白(动物蛋白和豆类蛋白)应占总蛋白量的1/2以上。
(3)蛋白质、脂肪和碳水化合物所产热能分别占总热能的8%~15%、25%~30%和50%~60%。
2.食物的配制应符合学前儿童的消化功能。
食物的配制应以小儿的咀嚼尺搭能力和消化能力为依据,对于3岁以下尤其是进入托儿所的小儿来说,混合在一起的饭菜食用较为方便。油炸食物儿童不宜多吃。
3.食物的品种应丰富多样。
食物品种单一、缺少变化,只能降低学前儿童的食欲,应在保证各种营养素供应的前提下,变化食物的品种。
4.注意烹调方法,讲究食物的色、香、味、形。
食物的色、香、味、外形、温度历友等刺激能够引起机体的兴奋,有利于学前儿童增强食欲,促进机体消化吸收。
1.膳食平衡,比例适宜。
必须为学前儿童提供各种营养素,保证能量需求,满足各年龄阶段儿童的生理需要。
(1)1~6岁儿陵烂拿童每日能量的供给量分别为1100 kcal、1200 kcal、1350 kcal、1450 kcal、1600 kcal、1700 kcal。
(2)1~6岁儿童每日蛋白质供给量应分别为35g、40g、45g、50g、55g、55g,其中优质蛋白(动物蛋白和豆类蛋白)应占总蛋白量的1/2以上。
(3)蛋白质、脂肪和碳水化合物所产热能分别占总热能的8%~15%、25%~30%和50%~60%。
2.食物的配制应符合学前儿童的消化功能。
食物的配制应以小儿的咀嚼尺搭能力和消化能力为依据,对于3岁以下尤其是进入托儿所的小儿来说,混合在一起的饭菜食用较为方便。油炸食物儿童不宜多吃。
3.食物的品种应丰富多样。
食物品种单一、缺少变化,只能降低学前儿童的食欲,应在保证各种营养素供应的前提下,变化食物的品种。
4.注意烹调方法,讲究食物的色、香、味、形。
食物的色、香、味、外形、温度历友等刺激能够引起机体的兴奋,有利于学前儿童增强食欲,促进机体消化吸收。
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全文膳食的意思是什么
指日常进用的饭菜。
膳食有哪些
富含膳食纤维的食物首推的就是笋了,笋的主要成份就是粗纤维 排在笋后面的还有就是薯类了,比如红薯,紫薯等 此外芹菜的膳食纤维含量也是数一数二的 蔬菜里还有茄子的膳食纤维含量很高,别看它软塌塌的哦~...
全文什么是膳食?
膳食的意思是:日常吃的饭和菜。
合理膳食的介绍
合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。合理饮食可以达到显著减肥的目的
人们常说膳食,到底什么叫膳食??????
古代称食物为膳,膳食就是指我们平时吃的食物!
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