低卡早餐菠菜培根欧姆蛋附不塌配方

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低卡早餐菠菜培根欧姆蛋附不塌配方

2024-01-07 23:32

1个回答

2024-01-08 02:00

低卡早餐菠菜培根欧姆蛋附不塌配方

食材：鸡基宏蛋三个、菠菜口蘑、培根低脂芝士片

1.加少许糖

2.加几滴柠檬汁低速打发3-5s

3.加一勺糖打发至小弯钩状

4.小块黄油融化

5.小火3分钟

6.继续小火焖5分钟

7.炒好的蔬菜

弹弹的!!而且我的欧陵判姆蛋不尺锋改会塌!

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