怎么哄一个五岁孩子睡觉
1个回答
1.为孩子建立起具有规率性的睡眠
你需要为你五岁大的孩子建立起一个规律,可持续的睡眠。孩子起先可能会产生一些抵触,但是你可以通过面对面的交谈来安抚让孩子平静下来。你可以把晚睡时间定在晚饭后的一个小时。教育孩子洗完澡后就上床睡觉。如果有需要的话,你还可以在孩子睡前给孩子讲几个故事。
2.父母一定要耐心地帮助孩子入睡
如果你感觉到让孩子入睡很困难,一定不要焦急,因为孩子需要很长的时间才能养成很好的睡眠习惯。你应该耐心地持续教导孩子怎样入睡,同时,要坚持培育孩子养成这个睡眠习惯,遵循睡眠常规。
3.如果孩子半途醒了,要让孩子继续睡觉
如果孩子在熄灯后醒过来了,你应该把他放回床上,让他继续睡觉。这样你五岁大的孩子就会意识到除了继续回到床上睡觉他别无选择。你还可以轻吻孩子,说完晚安后再离开他的房间。
4.帮孩子开起电风扇助孩子入睡
如果天热炎热,你可以开一个低档风速的电风扇给孩子扇。这样能帮助孩子尽快平静下来,从而让孩子很快入睡。
5.避免孩子夜间吃糖和喝含咖啡因的饮料
临近睡觉时间,你应该减低你孩子食物中糖和咖啡因的含量。你甚至可以完全不让你五岁大的小孩接触到这类的食物。这是因为咖啡因和糖都会让孩子处于兴奋状态而很难入睡。
你需要为你五岁大的孩子建立起一个规律,可持续的睡眠。孩子起先可能会产生一些抵触,但是你可以通过面对面的交谈来安抚让孩子平静下来。你可以把晚睡时间定在晚饭后的一个小时。教育孩子洗完澡后就上床睡觉。如果有需要的话,你还可以在孩子睡前给孩子讲几个故事。
2.父母一定要耐心地帮助孩子入睡
如果你感觉到让孩子入睡很困难,一定不要焦急,因为孩子需要很长的时间才能养成很好的睡眠习惯。你应该耐心地持续教导孩子怎样入睡,同时,要坚持培育孩子养成这个睡眠习惯,遵循睡眠常规。
3.如果孩子半途醒了,要让孩子继续睡觉
如果孩子在熄灯后醒过来了,你应该把他放回床上,让他继续睡觉。这样你五岁大的孩子就会意识到除了继续回到床上睡觉他别无选择。你还可以轻吻孩子,说完晚安后再离开他的房间。
4.帮孩子开起电风扇助孩子入睡
如果天热炎热,你可以开一个低档风速的电风扇给孩子扇。这样能帮助孩子尽快平静下来,从而让孩子很快入睡。
5.避免孩子夜间吃糖和喝含咖啡因的饮料
临近睡觉时间,你应该减低你孩子食物中糖和咖啡因的含量。你甚至可以完全不让你五岁大的小孩接触到这类的食物。这是因为咖啡因和糖都会让孩子处于兴奋状态而很难入睡。
相关问答
妈妈们怎么哄小孩睡觉?我小孩子不哄就睡不着,可我不太会哄呀!
其实我觉得想要哄小孩子睡觉,也不必过分担心了,注意,每天定时,比方说九点钟关灯熄灯睡觉,作为父母亲自己也要养成这种习惯的,关灯,孩子,自然就会伴随着和父母一起睡的。
怎么样哄小孩子入睡呢?我总是哄不睡小孩子,有妈妈知道有什么好办法吗?
你好这个的话你可以唱一些催眠歌呀或者是找一些催眠的故事啊挺好的,我感觉
我睡不着,哄哄我呗,,,
不如试试听一些有声小说吧,既帮助入睡,又能获得一些知识。而且不伤眼哟~ 我很喜欢听有声小说,最近一直在听果FM里听小说,目前在听百家讲坛。而且还有儿童有声读物~
哄女朋友睡觉该怎么哄
你可以准备几个睡前小故事当你女朋友睡不着觉的时候,你可以在他旁边轻轻的给他讲故事,这样就可以睡着了。
哄男生睡觉怎么哄
多和对方说一些两个人在一起快乐的事情,也可以和对方说一说最近有趣的事情,这些事情最能让彼此感觉到安全和安静,这样的环境也容易让人感到安心,所以对于哄男生睡觉来说也是比较有用的。
哄女朋友睡觉怎么哄
你可以跟她连麦,然后说一些好听的话,乖啊,之类的,跟她一直聊天,或者打游戏,脾气温柔点,还可以给她讲讲故事
哄孩子睡觉的时候,家长经常摇晃哄孩子睡觉会怎样?
其实婴儿困时会自己入睡,只是大人为了控制孩子的入睡和睡觉时间而人为干预,摇晃睡觉确实对婴儿没有好处,建议家长逐渐减少哄睡时摇晃的幅度,到非摇晃搂抱哄睡,再到搂抱入睡,大人手摸着入睡,最后到孩子自行入睡...
全文睡前应该讲些什么故事哄女友睡觉
这个还讲故事?
妈妈们,有没有这样的经历,哄孩子睡觉,最后自己睡着了!
俺老公也干活,自己带孩子睡觉,让孩子把他哄睡了,俺儿子自己下床来找我,跟我说他爸爸睡着了
女孩说睡不着,怎么哄他睡觉
我觉得给唱歌或如果小就讲故事大的给她听地平线就是纯音乐里面有大自然的声音!
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