牛油果的四大好处

牛油果是一种营养丰富的水果，含有丰富的营养元素，对宝宝的健康有很多好处。本文将介绍牛油果的四大好处，帮助家长更好地了解这种水果。
🍎润肠通便
牛油果中含有丰富的不可溶纤维，能够促进肠道的蠕动，从而加快人体的消化，还可以吧清除肠道内消化后堆积的残留物，有很好的润肠通便的效果，非常适合经常便秘的宝宝食用。
💇‍♀️滋养头发
牛油果中含有大量的油酸，油酸能够使宝宝改善干枯毛躁的头发变的油亮，让宝宝的头发变得有光泽。特别适合头发发黄干枯的宝宝食用。
🌱促进生长发育
牛油果营养元素很丰富，它含多种维生素、多种矿质元素，比如钾、钙、铁、镁、锌、硒等，还含有食用植物纤维，有益于宝宝身体，促进宝宝的生长发育。
🩸预防贫血
牛油果中所含有的铁、钾等矿物质，这些物质的含量比其它水果高好几倍，在防治宝宝贫血症方面有很好的帮助。很适合小宝宝食用。