小余老师每天下班回家后都会记录当天的工作内容，会将在教学中的好与不好之处写出来，并重新审视，促使自己不断提升教学水平...

D

解析：

本题考查教师专业发展的途径。教师专业发展的途径包括：（1）观摩和分析优秀教师的教学活动；（2）开展微格教学；（3）进行专门训练；（4）反思教学经验。其中，反思性教学是指教师在一般的教育教学规律或者特殊的教育理论的指导下，对教师教学经验进行回顾、审视与重新认识，以至产生新的更趋合理的教学方案与教学行为的过程。教师可以通过撰写教学反思日记、教师自传、教学案例、教学后记等方法将这种内省活动外显化。题干中，小余老师每天下班会将在教学中的好与不好之处写出来，并重新审视，促使自己不断提升教学水平。这体现的是教师专业发展途径中的反思教学经验。D项正确。

A项：微格教学是指以少数学生为对象，在较短的时间内（5-20分钟）尝试做小型的课堂教学，并把这种教学过程摄制成录像，课后再进行分析。这是帮助新教师提高教学水平的一个重要途径。与题干不符，排除。

B项：课堂教学观摩可分为组织化观摩和非组织化观摩。组织化观摩是有计划、有目的的观摩，非组织化观摩则没有这些特征。为培养、提高新教师和教学经验欠缺的年轻教师的教学能力可以进行组织化观摩；非组织化观摩要求观摩者有相当完备的理论知识和洞察力。与题干不符，排除。

C项：研究表明，专家型教师所具有的教学常规和教学策略是可以教给新教师的，新教师掌握这些知识后，会在一定程度上促进其教学。促进新教师成长的专门化训练中的关键程序有：（1）每天进行回顾；（2）有意义地呈现新材料；（3）有效地指导课堂作业；（4）布置家庭作业；（5）每周、每月都进行回顾。与题干不符，排除。

故正确答案为D。