如何帮助孩子度过新入园的“分离焦虑期”

2—3周岁的孩子第一次离开自己所熟悉的家庭环境、亲人，来到幼儿园这个陌生的集体后，由于生活环境发生了巨大的变化，他们往往会出现烦躁、拒食、拒睡、出逃、呆坐、跟人等负面情绪反应，我们在心理学层面上称之为入园期“分离焦虑”。所谓入园期分离焦虑是指幼儿在离开自己熟悉的环境、亲人而导致烦躁、忧伤、紧张、恐慌、不安等负性情绪。那家长该如何引导缓解幼儿与家长间的分离焦虑呢？专家们给出以下建议：
1．要正确引导，只能说幼儿园好，千万不要当孩子面讲出你的担心，他们鬼精灵一个，既便是在旁边玩呢，你以为他没听到，其实他都懂了，哪怕只有两岁多。
2．刚去时回家千万别问诸如：幼儿园好不好啊，想不想妈妈呀，小朋友有没有欺负你啊，吃没吃饱啊类似的问题，这无疑在暗示他幼儿园是个不安全的地方，不管你有多担心他在幼儿园的情况，也不能问。
3．不能在孩子面前争论到底要不要去幼儿园的问题，尤其是有老人的家庭，只要有人一说别去了，他马上就会随声附喝，这也是不好的暗示。
4．如果他在家提到在幼儿园的事，你可以轻描淡写，也可以往好的方面引导，比如说吃了好吃的，你就说妈妈都没吃到，幼儿园真好啊，妈妈也想去，可妈妈太大了，幼儿园不要我啊之类的话。
5．休息的时候可以带他出去玩玩，排解一下他的压力，其实孩子上幼儿园时的压力很大的，如果你换一个新工作，什么都要从头开始，你的心情会是怎样的，他比你那时更无助，作为妈妈，一定要充分理解他。
6．专家称上幼儿园为心理断奶期，由此可见上幼儿园哭闹是每个孩子的必经阶段，不管能不能讲清道理的孩子，你一定不要偷着溜走，让他感觉你不要他了，这是最不可取的，走要当面走，告诉他只要乖乖的吃饭，睡觉，妈妈下午就会早点接他回家。
7．既然是心理断奶期，上火就是一定的了，不用一上幼儿园就马上吃药，但要多喝水，多吃西瓜，绿豆水等去火的食物，在幼儿园一般都是定点喝水，小一点的孩子又不会主动要，所以注意在家给孩子多补充水份，会减少生病的机率。
8．千万不能孩子一哭就心软不送了，如果想好了要送就一定要坚持到底，不然只会越来越难，他会认为哭闹可以解决问题，只会哭闹得更严重。
新生入园后的几个主要反应：
（1）哭闹：2—3岁的幼儿年龄较小，正是分离焦虑表现较明显的时期，幼儿与朝夕相处的亲人分离，第一次从“家庭”这个小环境进入幼儿园这样“小社会”的集体环境，难免有哭闹现象，请家长放心，为了让幼儿顺利度过“分离焦虑期”，老师会精心安排丰富的一日活动，以转移幼儿的焦虑心理，让幼儿尽快适应幼儿园的生活。
（2）“我不去幼儿园”：入园后最初的一两个星期，孩子会对幼儿园产生抵触情绪，也可能因为身体不适，不愿去幼儿园。请家长经常和孩子进行积极的交流，引导孩子说说幼儿园的事：如幼儿园发生了什么高兴的事，和老师小朋友们玩了哪些好玩的游戏，听了什么故事等。最好不要问孩子是不是受了什么委屈了，是不是想妈妈了，有没有哭等等消极的对话，家长对孩子入园综合症的心理承受力和态度，在很大程度上决定孩子入园适应期的长短,愿您的孩子能很快适应幼儿园的生活。
（3）惊醒：初入园的幼儿可能会出现梦中惊醒的现象，这主要是因为陌生感和不安全感造成的，这些反应都属正常，家长不必担忧。
★入园不仅是对孩子适应能力的检验和挑战，也是对家长的考验，孩子入园后，家长和孩子都有一段适应期，家长的作用很关键，您这样做了吗？
○ 和老师沟通，加强相互的信任、体谅和配合，共同帮助孩子尽快度过适应阶段。
○ 傍晚接到孩子后，不用着急回家，先带孩子玩一会，让孩子缓解一下情绪。
○ 多和孩子聊天，让孩子说说幼儿园的生活和自己的感受，表扬孩子：“宝宝长大了，又在幼儿园和老师小朋友度过了快乐的一天，真棒！”
○家长保持心态平和，不要在孩子面前流露焦虑，以免影响孩子的入园情绪。
孩子的适应期一般需要2—3周，请家长耐心给予孩子成长的时间，我们会一直关注每一名新生的入园反映，并及时给您反馈孩子在园的适应情况，也请您密切关注班级博客的信息发布，与班级老师、幼儿园做好配合教育工作，相信在家园的共同配合努力下，孩子会顺利度过入园的“分离焦虑期”。