幼儿早睡早起怎么表扬

如果希望孩子9点就入睡的话，从7点30开始就要慢慢关掉家里的灯，使得家里的光线较暗，培养他/她的困意。8点就让孩子上床，给孩子讲讲故事。一定要给孩子在固定的时间培养一个习惯就是8：30妈妈会将一个非常好的故事，每天值得他/她期待，然后9点自然入睡。坚持21天是一个习惯养成的周期，要妈妈很辛苦的配合。