小孩子一定要7点吃早餐 12点吃午餐 7点之前吃晚餐 这样对孩子好？不是说孩子睡眠都应该要到7点起

好的饮食习惯肯定是要有规律的，小孩子正常的饮食习惯和作息习惯是长身体的关键。早上7点吃早点，中午12点吃午饭，晚上7点吃晚饭，这是专家针对大部分人制定的饮食时间 ，自己也可以针对孩子制定自己的时间。早睡早起，睡眠充足是孩子睡眠的标准，稍稍改一下也可以。