中学生跳高的方法 技巧、(要适应中学生的) 急急急急 对不起 没分了
学校还有2两周 运动会， 我在我们年级摸高是最多的、 想要发挥自己的优势，选择了跳高 、、、、182 平时摸高330 弹跳85多点、 (没有练过弹跳这东西) 如果考虑重心的问题、 我到赌气是 115cm ， 到胯骨 是112cm、 关键是我对自己不太自信 我平衡不错、 我害怕自己到时候再嘘了、、哎 、 我想知道 跳高--怎样跳++????? 就普通的跨越式就行、 我妈当年还145呢 、、哎 还有 在这两周的时间 我该怎么练 下跳高呢 、、最郁闷的是 他妈 这一段 突然不会一个脚跳了 ，320多就、、 哎
1个回答
助跑有节奏、有弹性，助跑的倒数第二步小，最后1步要大，把水平速度转化成垂直速度；起跳快速、有力，跳起后大腿高摆，跨过横杆，然后，胯部向杆内扭转，最后摆起另一条腿，绕过横杆。
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对于这个问题，我只能说多多的练习，真的没有其他办法。像这样的体育运动就只有靠不断地练习才能进步。
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