南瓜子怎样做给孩子吃?
1个回答
炒南瓜子从小就爱吃,简单洗洗晒晒炒一炒,比买的好剥比买的香
摘要:吃南瓜时南瓜子别再丢了,细心妈妈这样做,孩子爱吃,老香了!炒南瓜子从小就爱吃,简单洗洗晒晒炒一炒,比买的好剥比买的香
南瓜丰收的季节,相信爱吃南瓜的你,一定在家里某个阴凉处备了好几个南瓜。南瓜营养丰富,清甜可口,不用糖也很美味。可炒菜,还能当主食,是很多想要让自己身上肉肉少一些的爱美人士的选择,也是宝宝辅食常用的食材。那么,在吃南瓜的日子里,一定会有很多成熟的南瓜子,你们是留着还是都丢弃了呢?Rare家很少丢掉,除非很细小不饱满的南瓜子会丢掉,一个秋冬下来可以攒下不少的南瓜子呢,不信你也试试。想不想知道为什么?
这还要从Rare小时候说起,70后的我们,小时候的生活并不富裕,要说童年里吃零食的时候真的很少,就算是瓜子,花生什么的也只能在过年过节的时候才能吃过瘾。年年秋收时,花生,瓜子,收回来洗干净晒干了,也是存着一直到有客人来访或过年时才炒。过年串亲友,孩子们最愿意来我家,因为别人家只有花生和黑色的葵花瓜子,而我家总还会有白色的南瓜子,个大还又香又好剥皮。这都是细心的奶奶和妈妈的功劳,在平时吃南瓜的时候都把南瓜子挑选大的洗干净,晒干了存起来。
南瓜子,吃起来干净,不像瓜子,吃多了会让手变黑;也没有花生油腻,吃上一把就饱腻得让人别的东西都吃不下。所以从小,我就爱吃南瓜子胜过葵花子和花生。南瓜子,过去只有农村多见些,这些年来也被大家熟悉和追捧,已经是家喻户晓的小零食。超市的货架上更是琳琅满目,各种品牌各种规格各种口味的都有。那么,你有自己炒过么?Rare是经常自己炒,平时把南瓜子留着晒干,吃的时候,放锅里拨弄几下,孩子的零食就有了。原味的比买的大,比买的香,比买的好吃也更放心。接着就跟Rare一起给孩子准备吧!
★自制南瓜子★
【食材准备】南瓜1-2个
#注意#:南瓜要选择秋天自然成熟的,面软的品种,这样的南瓜,肉金黄香甜面软,瓤少,瓜子饱满也大颗,瘪的少,好处理。
【制作步骤】
第一步、把南瓜打开,瓜子并带着瓤取出,别丢,放在沥篮里。南瓜该拿去怎么做就怎么做吧!
看吧,瓜自然成熟的南瓜,瓜瓤都萎缩,比较少,看着都是瓜子,几乎粒粒饱满。
第二步、放入水中,先把瘪的挑出去,再把瓜瓤洗去,只留下瓜子。
#注意#:这南瓜瓤虽然少,但是瓜子表面有一层保护黏膜,很滑,放入水中,手一捏,瓜子就跟丝丝瓜瓤分开了。把瓜子放入水中,全部浮起,很容易就把不饱满的挑出来了,那两颗发白的就是瘪的。
第三步、把洗好挑好的南瓜子直接沥干水分,放太阳底下晒干。
#注意#:之前洗南瓜子的时候说到很滑溜的黏膜,洗不好洗,没关系,把瓜瓤洗干净就好了。晒干了一掇就都下来了。
第四步、锅烧热,把晒好的南瓜子倒入,转小火,反复翻炒。
第五步、直到南瓜子表面略泛金黄就可以出锅。孩子爱吃的小零食就做好了,比买的香比买的好剥。可当茶点,也可以当零嘴,一点也不浪费。
★小结★
是不是很简单?只要稍微留点心,洗洗晒晒炒一炒,孩子的零食就有了。这里Rare再叨叨几句:
1、这道小零食要好吃,选南瓜的品种很重要,一定要是自然成熟的,南瓜子饱满的几率才大。
2、南瓜子把瓜瓤洗干净就好。晒干了才好炒。
3、炒之前把把晒干的略透明的黏膜掇干净不要。小火烘炒,又香又不易糊。
摘要:吃南瓜时南瓜子别再丢了,细心妈妈这样做,孩子爱吃,老香了!炒南瓜子从小就爱吃,简单洗洗晒晒炒一炒,比买的好剥比买的香
南瓜丰收的季节,相信爱吃南瓜的你,一定在家里某个阴凉处备了好几个南瓜。南瓜营养丰富,清甜可口,不用糖也很美味。可炒菜,还能当主食,是很多想要让自己身上肉肉少一些的爱美人士的选择,也是宝宝辅食常用的食材。那么,在吃南瓜的日子里,一定会有很多成熟的南瓜子,你们是留着还是都丢弃了呢?Rare家很少丢掉,除非很细小不饱满的南瓜子会丢掉,一个秋冬下来可以攒下不少的南瓜子呢,不信你也试试。想不想知道为什么?
这还要从Rare小时候说起,70后的我们,小时候的生活并不富裕,要说童年里吃零食的时候真的很少,就算是瓜子,花生什么的也只能在过年过节的时候才能吃过瘾。年年秋收时,花生,瓜子,收回来洗干净晒干了,也是存着一直到有客人来访或过年时才炒。过年串亲友,孩子们最愿意来我家,因为别人家只有花生和黑色的葵花瓜子,而我家总还会有白色的南瓜子,个大还又香又好剥皮。这都是细心的奶奶和妈妈的功劳,在平时吃南瓜的时候都把南瓜子挑选大的洗干净,晒干了存起来。
南瓜子,吃起来干净,不像瓜子,吃多了会让手变黑;也没有花生油腻,吃上一把就饱腻得让人别的东西都吃不下。所以从小,我就爱吃南瓜子胜过葵花子和花生。南瓜子,过去只有农村多见些,这些年来也被大家熟悉和追捧,已经是家喻户晓的小零食。超市的货架上更是琳琅满目,各种品牌各种规格各种口味的都有。那么,你有自己炒过么?Rare是经常自己炒,平时把南瓜子留着晒干,吃的时候,放锅里拨弄几下,孩子的零食就有了。原味的比买的大,比买的香,比买的好吃也更放心。接着就跟Rare一起给孩子准备吧!
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#注意#:这南瓜瓤虽然少,但是瓜子表面有一层保护黏膜,很滑,放入水中,手一捏,瓜子就跟丝丝瓜瓤分开了。把瓜子放入水中,全部浮起,很容易就把不饱满的挑出来了,那两颗发白的就是瘪的。
第三步、把洗好挑好的南瓜子直接沥干水分,放太阳底下晒干。
#注意#:之前洗南瓜子的时候说到很滑溜的黏膜,洗不好洗,没关系,把瓜瓤洗干净就好了。晒干了一掇就都下来了。
第四步、锅烧热,把晒好的南瓜子倒入,转小火,反复翻炒。
第五步、直到南瓜子表面略泛金黄就可以出锅。孩子爱吃的小零食就做好了,比买的香比买的好剥。可当茶点,也可以当零嘴,一点也不浪费。
★小结★
是不是很简单?只要稍微留点心,洗洗晒晒炒一炒,孩子的零食就有了。这里Rare再叨叨几句:
1、这道小零食要好吃,选南瓜的品种很重要,一定要是自然成熟的,南瓜子饱满的几率才大。
2、南瓜子把瓜瓤洗干净就好。晒干了才好炒。
3、炒之前把把晒干的略透明的黏膜掇干净不要。小火烘炒,又香又不易糊。
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