很多90后00后沉迷于电脑游戏，导致记忆里越来越差，有什么好的改善方式？

 香蕉:被称为快乐水果和快乐荷尔蒙，可以缓解心理压力和平静情绪。  帮助消化、健脑和提高智力  核桃:中医有句话说，形状是以形状为补充的。核桃看起来像人脑，所以适当地吃核桃可以增强大脑和记忆力  油炸核桃吃，或者，在制作人才的时候，放一些，有一个著名的菜叫琥珀桃仁，应该吃它 

其他含有胆碱的食物包括:大豆、土豆牛奶及其制品 这些食物是有效、简单和易于食用的高质量成分。您可以将它们添加到菜单中。我相信它们会对你有帮助。还应该提醒你坚持服用，并花些时间慢慢起效，因为食物不是药物，药物有一个疗程。你的问题不是很严重。此外，食物还可以改善。我不推荐药物。任何药物都有副作用。相信它，食物是上帝创造的，药物是人创造的。因此，食物总是比药物好。