暴饮暴食后催吐女生求救

其实自己也不是特别特别胖，155，100斤，浑身上下都肉肉的那种。可是看见周围的人都那么苗条，心里就特别难受，以至于后来都有点病态心理了，看见又细又长的腿就浑身难受，甚至会诅咒那个人摔断腿。 很努力的控制自己不吃，最疯狂的时候连续一个星期早餐吃一个苹果，剩下一天时间里什么都不吃，但是到了晚上我实在没办法，因为没成年必须在外国人的家里住（我在留学），他们晚餐是正餐，所以会吃的很多，有时候还会有甜品。饿了一天吃那些油腻的东西会觉得特别不舒服，然后想想那些都会变成自己身上的肉就会很难受很难受，总是找机会去厕所吐出来，但是很少能有机会，因为客厅离厕所很近，他们会在客厅看电视。 心情不好的时候就特别喜欢吃甜食，每次吃完都要吐，难受的不得了，有过催经验的人都知道巧克力和花生最难吐出来，但我又偏偏喜欢吃巧克力花生蛋糕。每周都会有几次疯狂的吃再催吐的情况。真的很想骂自己，可是很难控制食欲，吃到肚子要爆再吐出来，每次都这样。 坚持了一段时间运动，每晚100个下蹲，500个脚踏车，可是不知道为什么根本不见效，小腿反而更粗了。之后就放弃了。 我真是受不了自己疯狂的吃之后再吐出来，可是改不掉，谁能帮帮我？我真的很想瘦下来，我不要瘦成骷髅那种，只要让我瘦到90斤，90斤就好，不要跟我说什么减肥药，根本不信。怎么样才能晚上吃了东西不胖啊？