大学生劳动情绪调节的方法
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大学生劳动情绪调节的方法如下:
1、正确认识自我包括心理方面,如气质,性格,智力,兴趣爱好等,是情绪调节与控制的基础。2、正确地对不良情绪进行归因,从主观和客观两个方面进行归因。3、自我激励法,自我激励是人的精神生活的动力源泉之一,主要指用生活中的哲理、榜样的事迹或明智的思想观念来激励自己,同各种不良情绪进行斗争。
4、转移调节法,心理学的研究表明,在发生情绪反应时,大脑皮层上出现一个强烈的兴奋中心。这时,如果另找一些新颖的刺激,引起新的兴奋中心,便可以抵消或冲淡原来的兴奋中心。
1、正确认识自我包括心理方面,如气质,性格,智力,兴趣爱好等,是情绪调节与控制的基础。2、正确地对不良情绪进行归因,从主观和客观两个方面进行归因。3、自我激励法,自我激励是人的精神生活的动力源泉之一,主要指用生活中的哲理、榜样的事迹或明智的思想观念来激励自己,同各种不良情绪进行斗争。
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