宝宝频繁胎动怎么办？

一、胎动次数多少正常?

胎动次数多少、快慢、强弱等，可以预测胎儿在子宫中的安危情况正常胎动，一般每小时3-5次，12小时内胎动约为30-40次。

正常情况下一天内胎动以早晨次数少，下午6点以后增多晚上8-11点最为活跃，这就是说胎儿有自己的睡眠规律，称为胎儿生物钟，胎动的强弱和次数，有的12小时多达100次以上，有的只有30-40次。但只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的。

二、什么是不正常的胎动?

如果12小时胎动少于20次，则为异常;1小时内，胎动少于3次;或与前一天相比减少一半以上，则表示胎儿可能在子宫内有异常现象，小生命可能受到严重威胁。出现异常情况，孕妈一定要及时去医院检查!

在异常胎动中，最常见的是胎动突然  !

三、胎动频察的两种表现

1.胎动次数频繁

2.胎动先频繁再减弱

四、如何避免胎动频察

1.少喝咖啡和荣

浓茶和咖啡中的咖啡因，会对孕妈和胎儿起到刺激作用，长期喝茶或咖啡可导致胎儿心率异常，胎动频繁。

2.注意休息，避免感冒孕妈发烧生病时，会影响胎儿对营养的吸收和神经系统的发育，导致胎心率减慢，胎动减少。专家建议，孕期可以适度地做一些简单的运动提高身体的免痘力，避免生病。

3.及时寻求医生帮助

如果孕妈发现胎动频繁，一定要及时去医院检查，向医生寻求帮助!

4.每日测量胎动次数怀孕第28周起，每天找空闲时间(建议晚餐餐后)采用左侧卧姿势记录10次胎动所需的时间:若小于2小时，表示胎动次数没有异常，但如果没有感觉到胎动，或10次胎动的所需时间大于己小时应该尽快地找医生做进一步的检查!