情商低的人就是情绪管理不好?会失控?
1个回答
情商(Emotional Quotient),全称情绪智力,多年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。通常是指情绪商数,简称EQ,主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质,其包括导商(LQ)等。总的来讲,人与人之间的情商并无明显的先天差别,更多与后天的培养息息相关。它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从最简单的层次上下定义,提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪,从而增强理解他人及与他人相处的能力。
美国哈佛大学的教授丹尼尔·戈尔曼和其他研究者认为,这种智力是由五种特征构成的:自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系。
情商越来越多的被应用在企业管理学上。对于组织管理者而言,情商是领导力的重要构成部分。最新的研究显示,一个人的成功,只有20%归诸智商,80%则取决于情商。戈尔曼表示:“情商是决定人生成功与否的关键。”
情商高的人情绪稳定;情商低的人容易失控。
为什么有的人容易愤怒?有的人打不通男朋友电话就失控?因为他们情绪管理出了问题,也就是情商不高。下面给您简单分享一下情商高和情商低的区别。
某大学校友,长得很美,是公认的校花级人物,追她的男生排成长队,她交往的男朋友非富即贵。但是最近却听闻校花离婚的消息,还是男方主动提出的,校花无论怎样挽回都于事无补,同学们错愕、惊叹之外,都很愤愤不平。长得那么漂亮还会被男人甩,真不知道我们这样的普通姑娘要怎么活。
直到有次从一个和她比较熟悉的同学得知,美女太情绪化了,一旦打不通老公的电话,就会特别失控,明明知道他在工作,却要一直打一直打,直到手机打没电。这还不算,她极度没有安全感,非常容易性情大变,一言不合就摔东西,赌气说离婚。结果去年老公真的带着孩子离开了她,美女这才意识到自己太任性,透支了丈夫的爱和忍耐度。
一个高情商的人,首先是他能否客观评价和认识自己的,能够体察自己的情绪,理解情绪的内心根源,并且可以逐渐超越它,终能控制和管理它。
听过一个这样的故事。女人在结婚有了孩子之后,丈夫渐渐审美疲劳,对公司的一个实习生小姑娘动了心。渐渐冷落妻子,他当然是愧疚的。可是每次忙完外面的事回到家,妻子永远做好汤羹给他当做宵夜,也不会责问他;每当他看到妻子陪伴孩子快乐玩耍的身影,那样的单纯快乐,和睦融洽,渐渐让他心里坚定:和妻子这样的女人在一起是幸福的,一定要珍惜。
女人也许并非不知道丈夫的小心思,但是她可以把不可控变为可控,她懂得体察和控制自己的情绪,而不是任由不安和猜疑,像洪水猛兽一样一发不可收。其实提高情商就是把不能控制的情绪变得可控。情绪稳定的人,才能把生活过得充满诗意和乐趣。
青春期情商训练,提高孩子情商。
情商是可以通过全面系统的课程培养提高并且改变的。青春期是人生中一个比较特殊的时期,学生们这个时候面临学习压力的同时,又面临着生理、心理方面的变化。这些都会使他们造成心理失衡和复杂的心理矛盾,严重的便可以产生种种不良的后果。如叛逆、考试焦虑、与同学关系紧张等问题。
美国哈佛大学的教授丹尼尔·戈尔曼和其他研究者认为,这种智力是由五种特征构成的:自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系。
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一个高情商的人,首先是他能否客观评价和认识自己的,能够体察自己的情绪,理解情绪的内心根源,并且可以逐渐超越它,终能控制和管理它。
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女人也许并非不知道丈夫的小心思,但是她可以把不可控变为可控,她懂得体察和控制自己的情绪,而不是任由不安和猜疑,像洪水猛兽一样一发不可收。其实提高情商就是把不能控制的情绪变得可控。情绪稳定的人,才能把生活过得充满诗意和乐趣。
青春期情商训练,提高孩子情商。
情商是可以通过全面系统的课程培养提高并且改变的。青春期是人生中一个比较特殊的时期,学生们这个时候面临学习压力的同时,又面临着生理、心理方面的变化。这些都会使他们造成心理失衡和复杂的心理矛盾,严重的便可以产生种种不良的后果。如叛逆、考试焦虑、与同学关系紧张等问题。
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