如何更好的练习瑜伽?在线求助大神的学习方式
1个回答
最好是找个专业的瑜伽馆或者学习机构去学下,在家自己看视频练,还是不建议的,瑜伽虽然看起来简单,但是很多要点的,很多用力的地方,要是没有用对,身体也是会有伤害的。
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练习瑜伽
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全文瑜伽练习的书
《高温瑜伽》 《瑜伽减肥4周计划》
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