如何让孩子顺利习惯独睡?

　　勇敢的宝宝独自睡觉　　摘自《儿童习惯养成全书》
　　“不嘛！妈妈要我自己睡就是不喜欢我了，我要跟妈妈一起睡在大卧室，不许赶我走！”朵朵把自己埋到被子里，誓要顽抗到底。
　　“妈妈不是赶你，独睡的好处很多。有个叫鲁伯特·默多克的人，小时候就被妈妈‘赶’到花园中的小木屋里独自睡觉。并不是因为他犯了什么错误，而是妈妈觉得外面睡觉对他有好处，是对他的锻炼。他不仅仅要适应这些树，更重要的是，他还要适应自然界的黑暗，适应独处，这样做会让他变得更勇敢。鲁伯特·默多克后来成了一个很有本事的人。”妈妈给朵朵讲起了故事。
　　“妈妈，那我以后也开始自己睡觉，今天还和你睡哦！”
　　“好的，下不为例！拉钩！”母女俩做了约定。
　　让孩子自己去睡觉对其成长非常重要，这不是一个简单的睡觉问题，而是发展孩子独立性、锻炼孩子自主能力的重要途径。
　　尝试让宝宝学会独自睡觉，益处很多。
　　独自睡，孩子就有足够的空间翻身活动，并能够尽可能地呼吸新鲜空气，有助于生长发育；让孩子适时与父母分床而独睡一屋，有助于独立意识和自理能力的培养，并可促进心理成熟。独睡能帮助孩子在成长过程中养成自立生活的能力，促成孩子日后养成自爱、自律的性格，避免以后对父母的过度依赖。
　　此外，独睡还可以在一定程度上规避孩子性识别障碍的风险。
　　如果居住环境不允许宝宝分房睡，甚至分床睡，那么家长也要做到和孩子分被睡。鼓励宝宝自己铺、叠小被子，自己入睡、起床，利用一切机会培养宝宝的独立性。
　　孩子生病或遇到挫折时，可暂时与孩子同睡，满足其生理心理需要，也方便照顾孩子。
　　不和爸爸妈妈在一起，孩子的恐惧感就会增强。比如害怕黑暗，害怕孤独，害怕动物，甚至害怕想象中的人和事物，这也是孩子特别拒绝独睡的原因。