宝宝很多食物都不爱吃,特别是蔬菜,营养不均衡了怎么办?
我宝宝有很多食物都不爱吃的,特别是蔬菜,他才5岁,营养就很不均衡了,这个要怎么办啊??
1个回答
根据你的情况来看,你就先要在煮菜下功夫了。多花些心思才行。而且也需要多跟他说偏食有什么不好的,偏食了就会生病,生病就会要打针吃药了,这样小孩就会怕,就可以给他慢慢的改掉挑食的情况啊。那么,给个指导意见:1、就是在做菜上要动脑筋,幼儿喜欢丰富的颜色,也就是做菜时可将菜的颜色丰富点,比如红色的萝卜,绿色的青菜,白色的山药等,将菜做得好看也会吸引到幼儿的注意力。2、利用故事等教育孩子,比如绿色的青菜里有维生素...可以帮助你长高、变聪明,身体会很棒棒,让孩子知道挑食的后果,适当鼓励孩子。3、量从少到多,一开始少一点,也可以把青菜切细点和其他菜吵在一起,尽量做到色香味俱全,丰富的色彩也会吸引到孩子。也可以把青菜和肉、香菇等包馄饨之类,宝宝吃了就要鼓励,告诉青菜或其他蔬菜的营养价值。所以你就要多放些心思罗。
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全文孩子挑食怎样做到营养均衡
你好,孩子长期挑食偏食会影响孩子的生长发育的,另外回导致某些营养素的摄入不足或过量,造成体质虚弱抵抗力差,容易生病或是过度肥胖等。因此作为家长要做好引导教育,不要挑食,偏食,少吃零食,多吃水果蔬菜,让...
全文幼儿园食谱如何做到营养均衡?
可参照《中国居民膳食指南》、《中国学龄前儿童膳食指南》、《学前营养学》、《儿童营养学》为理论依据,不过这样太复杂,想简单省事一点的话建议订购儿童营养餐,五洲儿童厨房的还不错,营养均衡,安全健康。
幼儿园食谱如何做到营养均衡?
一、营养配餐的目的和意义 1.将膳食营养素参考摄入量落实到幼儿的每日膳食中,使他们摄入足够的能量和各种营养素,同时防止能量和营养素的过高的摄入。 2.根据群体对各种营养素的需要,结合实际情况...
全文在这么多的蔬菜中,哪些蔬菜是最有营养的呢?
卷心菜,花椰菜,青菜,甜菜,胡萝卜,茄子,金针菇,大白菜,芦笋等等,是最有营养的。
我家宝宝特别不爱吃蔬菜,挑食很严重,他总不吃蔬菜,担心营养以后跟不上,有没有好的办法呢?
我们家小楠楠有时也不爱吃蔬菜,一开始硬逼她吃,结果效果不好,于是从网上找来了这样的方法,变着花样给宝宝做饭,而且还照着方法找来其他小朋友和楠楠一起吃,终于有点效果了,建议你仔细看看! 1.以更适...
全文怎么吃才能让孩子营养均衡
父母本身的饮食习惯影响孩子很重要,不要为了怕孩子三餐之间会饿,就让孩子吃零食,也不要把汽水、巧克力、糖果当作正餐,平时把五大营养素搭配主副食,多变化一些样式刺激孩子的食欲,才能够达到均衡营养的目标...
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全文小儿经常偏食、挑食,不利于成长,怎么才能让孩子营养均衡?
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全文都说饮食要营养均衡,吃什么才能达到营养均衡的条件?
吃豆腐、鱼肉、牛肉、鸡肉、芹菜、蘑菇才能达到营养均衡的条件,因为这些食物富含各种营养,对人体有利。
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