小孩8岁老是睡不好,经常失眠

幼儿失眠的原因一般是饥饿、过饱、不舒适、睡前过于兴奋、生活不规律、环境改变或嘈杂、与亲密的抚养者分离。有的孩子失眠几次后就形成了条件反射,一到上床睡觉时就睡不着,形成恶性循环。;孩子发生失眠现象,除了尽快消除饥饿、过饱、环境嘈杂等不良因素,家长还应在睡前用热水让孩子洗脸、泡脚,给他讲轻松愉快的故事或听轻松的音乐,尽量让他在睡前半小时内安静下来,以帮助孩子入睡。