和城墙宝宝一起平安自护过春节征文

　　大家好！这是我做的“我和城墙宝宝一起平安自护”的宣传海报，这次活动主题是关注食品卫生，下面我就来给大家介绍一下。

　　你们知道食品其实也是有自己“简历”的吗？当我们从超市买来食品后，大家有没有关注过它的包装袋呢？ 上面有很多信息，那些其实就是食品的“简历”。那怎么来看“简历”呢？

　　首先我们要看“食品类别”。食品类别名称必须是国家许可的规范名称，比如说很多小朋友喜欢吃“张君雅小妹妹点心面”，大家可别被“点心面”给迷惑了，其实它的食品类别就是“油炸方便面”，对身体没有什么营养，所以平时不要多吃。

　　其次要学会看配料表。 一看原料排序，排在前面的原料品质越好，这个食品的营养价值就越高；二看是否有我们不想要的原料，比如说是否有氢化植物油等不健康配料；三看营养含量，比如说蛋白质、维生素、矿物质在食品里的含量，这里要特别提醒，现在的小胖墩非常多，大家就要留意食品的“热量”或“卡路里”，像薯片这样的高热量食品就要少吃了。

　　第三要会看认证标志。像海报上这样的QS标志，很多食品袋上都能找到，除此之外，还有有机食品标志、绿色食品标志、无公害食品标志、原产地认证标志等，大家要认准再买。

　　最后当然还要看生产日期、保质期和保质条件。过了保质期的食品，超市是不该出售的，大家选购时也要多加留意。我觉得最好选择距离生产日期最近的产品。因为就算没有过期，时间长了， 营养成分也会有不同程度降低的。

　　希望我今天的介绍对大家有帮助，让我们和城墙宝宝一起学会平安自护吧！谢谢！