分娩前的运动有哪些适宜做

2024-01-26 06:59

怀孕已经38周，离预产期还有2周，比较紧张，听说生产前，可做些适量运动，分娩时候就好生了，不会太痛，想问分娩前适宜做哪些运动？

1个回答

孕妇临产前可以适量做一下腰部运动：手扶椅背慢吸气，同时手臂用力，脚尖立起，使身体同上，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松脚还原，早晚各做五～六次。

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1个回答2024-01-24 23:37

夏天比较热，最好做些轻松点的，比如跳长绳与踢毽子

1个回答2024-01-06 08:17

在产前适当的运动对于分娩来说是很有帮助的，不论是易于生产，还能够加快产后恢复，如此纯物理的手段可谓是十分可取的办法，希望大家能够多多尝试上述运动，祝大家在孕期有一个好心情，一切顺利 🌬️胸式浅呼吸...

1个回答2024-01-25 01:14

蒂熟瓜落嘛!不要着急~

1个回答2024-01-27 00:06

　　游戏有利于孩子的成长，五岁的宝宝比较活泼，各方面能力也得到了比较好的发展。那么，适宜五岁宝宝的游戏有哪些呢？　　平衡木　　取两米长的木板，让孩子进行练习，要注意保证孩子的...

1个回答2024-02-22 20:34

谈将来，谈生活，谈恋爱，太空泛了？找到共同感兴趣的话题，营造温馨浪漫。男孩要做到幽默风趣，落落大方

1个回答2024-02-23 07:21

迪士尼的动画片电影都适合

1个回答2024-02-24 19:03

嘿嘿、你也喜欢看爱情小说噢、建议看短篇小说吧、用时短、又好看、(甜心教主、花季男女生、可爱女生......)

1个回答2024-02-16 23:12

不适时宜--不符合时势和趋势。

1个回答2024-03-02 02:01

少不读水浒，老不读三国！中学生不适合看水浒，应该适合看三国。因为中学生正处于血气方刚的青年时代，易于冲动，往往学习水浒中的好汉，做事不想后果，会造成不良影响。上了年纪的人读《三国》，常常会唤起曾...

1个回答2024-01-21 01:06

传统相声,最好是耳熟能详的,可以改编的简单点

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